雾霾危害健康 远离雾霾珍爱生命

　　到了冬天的时候容易出现雾霾天气，雾霾天气和气候条件和人类活动的关系很大，汽车的尾气，工业的排放，建筑的扬尘，垃圾的焚烧等都会造成雾霾天气，由于大气污染环境的不同，即使是同一天，但是不同的地方雾霾的成分也有很大的不同，对人体的影响也不一样，那我们就来说一下雾霾对人体的危害。

　　重度的污染，空气清洁度比较低，里面含有大量的尘埃、污染物、微生物等，大雾，里面吸收了大量的酸、碱、盐等微生物物质，形成非常大的雾霾之后，人体吸入这些有害物质，呼吸系统容易受到刺激，容易诱发或者加重气管炎、咽喉炎等呼吸系统的疾病。

　　雾霾天气中颗粒污染物大量的囤积，空气中的含氧量就会降低，容易导致心跳加速，出现胸口闷痛、气短的感觉，严重的情况下不但会引起心肌梗死，也会造成心肌缺血或损伤，尤其是本来患有心血管疾病的人一定要注意外出的时候要戴好口罩，以免加重病情，外出归来后应该及时的清洗面部。

　　出现雾霾天气的时候，空气中污染物最多，气压比较低，雾大的时候水汽含量高，这个时候在户外活动的话，汗液不容易排出体外，容易导致胸口闷痛、血压升高等症状，而且雾霾天气里面气压比较低，容易导致人产生焦躁感。雾霾天气一般气温比较低，一些患有心血管疾病的人群，如果接触到寒冷的空气血管会热胀冷缩，导致血压升高，容易出现中风、心肌梗塞的现象。

　　雾霾对儿童的呼吸系统造成一定的伤害，儿童的抵抗力比较低，呼吸道比较脆弱，一旦吸入雾霾中，里面包含重金属在内的有害物质就会刺激呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病，这些有害物质进入呼吸道并粘在肺泡上会诱发相关的疾病。

　　雾霾天气容易增加儿童患上佝偻病的发病率，维生素d对儿童的健康成长有重要作用，可以促进钙的吸收，如果缺乏维生素b就会影响钙质吸收维生素b能够有利于儿童免疫系统的发育，晒太阳是获取维生素d的主要方式，能够帮助皮肤中的物质转化为活性的维生素d，如果长期生活在雾霾环境中晒不到太阳，身体就无法摄取足够的维生素d，容易导致佝偻病的发生。

　　以上就是雾霾天气对人体的危害，在日常生活中一定要积极预防，出门的时候尽量要戴上口罩，口罩能够一定程度上防止毒素进入人体，可以减少雾霾对人体的伤害，尽量选择棉质口罩，外出归来后可以使用清水清洗鼻腔，避免长时间的在雾霾天气逗留，尽量少去人多的地方，雾霾天气，减少门窗通风，避免晨练。