月经量稀少的原因有哪些_月经量少是什么原因引起的

一、气血不足会引起月经量少吗

　　气血不足导致的月经不调，一般月经量少，一两天就干净了，甚至点滴即止，还有的是周期延长，好几个月来一次，经色淡红，质稀。还可能出现一些伴发症状，如头晕眼花，心悸失眠，皮肤粗糙无光泽，面色萎黄，舌头和指甲颜色淡，舌苔薄，脉细无力。因为营血衰少，冲任气血不足，血海满溢不多，故月经量少，不日即净，甚至点滴即止，经色淡红，质稀;气血亏虚不能上荣清窍，故头晕眼花;气血不足不能养心，故心悸失眠;气血虚不荣肌肤，故面色萎黄，皮肤粗糙无光泽，所以要及时的调理气血。

　　通常来讲，老年人、营养缺乏和疾病消耗容易导致气血不足，而年轻人正应该是“筋骨隆盛，肌肉满壮，身体盛壮”之时，可现在很多年轻人，尤其是女孩子，为了身材苗条而过度减肥、常吃营养不均衡的“垃圾食品”、熬夜上网追韩剧、过多使用电子产品、缺乏运动等等都使得阴血被过度消耗。如果消耗的气血不能及时得到补充，就会造成气血亏虚而引发相应的疾病。

　　气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

二、月经量少的调理方法

　　1、要有充足的睡眠。俗话说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对于女性朋友来说是至关重要的，肝血不足，很容易出现月经量少，皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最养肝血吗?其实最养肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最迟在晚上十一点前就开始入睡，才能让肝血得到滋养。

　　2、调整好心态。自己的心态要调整好，有的时候，心理上的压力是会导致月经不正常，精神上受到 的挫折、压力大等负面情绪，均是会导致月经量少，所以女性朋友一点要调整好自己的心态，保持好的心态是非常重要。

　　3、多吃铁含量和滋补性的食物。补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血，可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　4、不要太过操劳。在月经期不要让自己过度操劳，身体过度劳累，会影响自身器官的功能，也会影响影响代谢，在月经期间最好保持休闲的生活，让自己身心放松。

三、月经量过少是什么原因

　　1、肾虚

　　先天禀赋不足，身体发育障碍，以致胞宫发育迟缓，也会导致经血量少。

　　2、子宫内膜的因素

　　女性月经量过于少大多是由于本身的原因引起的，像多次进行人工流产，刮宫导致子宫内膜过薄等，都是可能会导致女性月经量减少的原因。

　　3、人流手术

　　在人流手术刮宫的时候，如果刮宫力度过大，或者是多次进行人流手术，就容易损伤子宫内膜，进而导致女性出现月经量减少，甚至是闭经的情况发生。

　　4、营养不良

　　现代很多女性都是于瘦为美，采用了过度节食的极端方式进行减肥，造成了每一个无法能够足够的营养摄取，就造成女性的营养不足，从而导致女性月经的量会越来越少。

　　5、常生闷气心理抑郁

　　女性在受到委屈的时候千万不要憋在心里，从中医的角度来看，女性憋闷气是会导致成肝郁气滞，从而导致女性的经期量会越少。并且过度的精神刺激、紧张同样也是会导致女性的月经过少。

　　6、睡眠不足

　　现都市女性，夜生活频繁，或者平时没有足够的休息时间，甚至是到月经期间，没有能够保证良好的睡眠，也是容易导致女性各种激素分泌异常，容易发生月经量少，还有就是如果经期受寒冷刺激也会引起。

四、月经量少吃什么药好

　　中医认为，月经量少根据病因不同可分为血虚型、血瘀型、肾虚型、痰湿型四种，针对这四种情况，女性需要对症下药进行治疗，经过一段时间的调理，月经会恢复正常。

　　1、血虚治法：养血调经。

　　药方：党参12克，黄芪12克，茯苓12克，炒白术10克，大白芍12克，当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克，山茱萸9克，鸡血藤12克。

　　2、血瘀治法：活血化瘀。

　　药方：桃仁9克，红花6克，当归10克，川芎6克，赤芍9克，生地9克，香附9克，失笑散9克，乌药9克，泽兰叶12克，京三棱9克。

　　3、肾虚治法：补肾养血。

　　药方：菟丝子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，当归9克，熟地10克，淮山药12克，白茯苓10克，巴戟天10克，仙灵脾10克，补骨脂9克。

　　4、痰湿治法：祛湿通络。

　　药方：白茯苓12克，法半夏10克，陈皮6克，炙甘草3克，苍术9克，香附9克，胆南星10克，枳壳9克，六神曲9克，丹参12克。