女性私处粉嫩修复怎么办_女性私处的清洁方法

一、女性私处的护理要点

　　第一、注意阴部卫生

　　少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴，洗盆专用;大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。

　　第二、合理应用抗生素

　　少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。

　　第三、防止罹患“时装性阴道炎”

　　青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。

　　毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。

二、女性私处的正确清洁方法

　　1、清水冲洗：

　　用凉或温开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洁顺序是从前向后，先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

　　2、洗液清洗：

　　很多女性认为用洗液清洗会破坏私处酸碱失衡，破坏自身的防御功能以至诱发炎症，其实这是对洗液错误的理解。女性阴道PH值约在4-5之间，呈弱酸性，在此环境下，对私处有益的乳酸菌得以繁殖生长，抑制有害菌，保护我们私处的健康。而若长期使用高于私处PH值的产品清洁私处，则会破坏私处健康的弱酸环境，造成阴部干涩、瘙痒甚至引发妇科炎症。

　　所以在挑选洗液的时候只要注意PH值接近人体本身，是不会对私处环境造成破坏的。像是作为经典洗液的妇炎洁，就是呈弱酸性，PH值接近人体本身，它可快速抑菌，并且维持菌群的平衡，有效维护私处的弱酸性环境，不会破坏人体酸碱平衡。

三、女性私处粉嫩的护理方法

　　一，护理

　　1、加强体育锻炼，增强身体素质，而且女性应该坚持适当的做子宫颈细胞涂片检验等各顶筛查，以保证宫颈健康，正常的分泌勃液功能、防御职责可以并然有序。

　　2、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风，不宜久坐。

　　3、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。

　　4、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

　　5、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

　　6、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洁顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。、加强体育锻炼，增强身体素质。

　　二，冬季护理私处的三大原则

　　1、保持腹部温热

　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 “暖宫孕子 ”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕 ”的小肚子都是暖暖、软软的。

　　2、保持血液畅通

　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

　　3、保持私处干爽

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

四、保持女性私处粉嫩的食疗方法

　　一，鱼胶粥：

　　原料：鱼胶30g，糯米50g，油、盐、味精各少量。

　　做法：先将鱼胶和糯米一起入锅，加适量的水，用武火煮沸;

　　再改用稳火熬成稀粥，加入少量油、盐、味精即成。

　　用法：每天1剂，温热服用。

　　作用：益气补中，补肾益精。

　　应用：比较适用于女性脾肾虚弱、腰酸、白带太多等。

　　二，白鳝粥：

　　原料：白鳝100g，莲子30g，糯米60g。

　　做法：先将白鳝肉切片;接下来将莲子用温水浸泡，去皮、心;接着将肉片、莲子、糯米一起浸泡20min后入锅，加适量的水，用武火煮沸;再改用稳火熬成都市稀粥即成。

　　用法：每天1剂，早晨、晚上餐温热服用。

　　作用：补虚祛湿。

　　应用：比较适用于脾虚体弱及脾虚型白带等。

　　禁忌：脾虚泄泻者忌用。

　　三，银杏腐皮粥：

　　原料：腐皮75g，银杏7g，粳米50g。

　　做法：将银杏去壳、心后，和粳米、腐皮一起煮成稠粥即成。

　　用法：每天两回，温热服用，1星期为一疗程。

　　作用：敛肺定喘，收涩止带。

　　应用：比较适用于湿毒型、脾虚型带下等。

　　四，鳖甲鹿角胶粥：

　　原料：鳖甲10g，鹿角胶15至20g，粳米100g，生姜3片。

　　做法：先煎鳖甲20至50min，取汁去渣，加入粳米熬粥，要熟时放到鹿角胶、生姜同煮到粥熟。

　　作用：补肾、益精、止带。

　　用法：每天1至两回温服，3至5天为1个疗程。

　　应用：比较适用于肾气虚带下清稀者，湿热带下者不宜用。

　　五，莲荷粥：

　　原料：莲子(去芯)、芡实各60g，鲜荷叶50g，糯米适量的。

　　做法：将以上各物洗干净后共煮粥，加白糖调味服食。

　　健脾：补肾止带。

　　用法：食莲子，喝粥。

　　应用：比较适用于虚寒导致的白带清稀带者。

　　六，豆腐皮白果粥：

　　原料：豆腐皮、大米各100g，白果9g，白糖适量的。

　　做法：豆腐皮洗干净切条，白果去壳、芯，捣碎，与淘净的大米一起加水煮粥，加白糖调味。

　　作用：补肾养胃，收敛止带。

　　用法：食粥，每天1回。

　　应用：比较适用于白带清稀、量多者。

　　七，莲子红枣糯米粥：

　　原料：莲子30g，红枣10枚，糯米适量的。

　　做法：将莲子、红枣、糯米洗干净后共煮成粥。

　　作用：健脾补肾止带。

　　用法：食莲子、红枣，喝粥。