女性容易发生的几种常见疾病 推荐几种预防方法

一、女性如何预防常见疾病

　　1、流产：

　　怎么办?——戒烟

　　吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康，快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

　　2、子宫内膜癌：

　　怎么办?——避孕药

　　服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

　　但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。

　　3、经期乳房肿痛：

　　怎么办?——佩戴无钢圈的胸衣

　　一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

　　4、卵巢癌：

　　怎么办?——服用维生素C和维生素E

　　卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。

　　维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

二、7种常见病会导致女性不孕

　　1、性传播疾病

　　虽然有过性病史的绝大多数女性并不会遭受性病感染的长期影响，但是少数女性可能会因为单次感染就造成生殖器官的永久性损害。小编提醒，滴虫病、疱疹、梅毒和湿疣(也称为人体乳头状瘤)等性传播疾病对生育能力没有影响。

　　2、月经不调

　　很多女性不能快速怀上孩子，最常见的原因是月经不调或没有月经。由于月经不调，排卵期预测和准确的性交定时就相当困难了，有时候根本不可能。月经不调的原因多种多样，其中一个原因是多囊卵巢综合症(PCOS)。

　　小编提醒，PCOS的特征是月经不调、令人心烦的毛发增多(比如面部、胸部、乳房周围、肚脐下面)、皮肤油腻、痤疮，体重过大(大部分患有此症的女性)，难于怀孕。

　　3、过往盆腔手术

　　人体其他部分的轻微手术通常并无大碍，但是，卵巢和输卵管却是非常容易受伤的器官，哪怕轻微的手术也会留下疤痕组织。女性盆腔手术后的疤痕会阻塞输卵管，或妨碍卵巢功能，无法顺利排卵。

　　4、淋病与衣原体疾病

　　淋病和衣原体疾病都在男性和女性生殖通道里存活，并通过性交传播。在女性当中，感染是从宫颈处开始的，感染会造成炎症、疼痛，经常还会有极稠的脓样分泌物。会沿着子宫(子宫内膜炎)、输卵管(输卵管炎)一直进入卵巢(卵巢炎)，侵入整个女性生殖通道，然后进入盆腔和腹部，导致盆腔炎。如果感染扩散到了宫颈后面的地方，症状会变得更严重，经常伴有高热、寒颤、腹痛、恶心呕吐及厌食。

　　小编提醒，感染一次淋病或衣原体疾病而造成生育力丧失的风险为10%。第二次感染以后，风险增大到25%，第三次以后，几乎有一半的女性会终身丧失生育能力。

　　5、阑尾炎

　　如果阑尾炎发生穿孔，即遭受感染的阑尾突然破开，因此将感染传播至腹腔和盆腔，则可能造成女性生殖器官的损害。如果发生阑尾穿孔，应该先花6到9个月时间试着自行怀孕，之后进行染色检查以评估对输卵管造成的可能损害。

　　小编提醒，只发生过一次盆腔炎的话，意味着输卵管还有90%的机会并未严重受损，而阑尾穿孔造成的损害也大致相当。

　　6、妊娠异位史

　　妊娠异位，就是指受精卵在子宫外面着床和生长，一般来说是在输卵管里面。这种情况相当常见，影响到大约1%到2%的孕妇。妊娠异位在输卵管受损的女性当中更为常见，异位妊娠如果任其自行生长并大到足以使输卵管穿孔的程度，并引起内出血，则可能是一种威胁到生命的紧急病症。

　　7、过往流产

　　流产最常见的起因是随机的基因异常。约有50%的流产被认为是染色体异常所致。如果以前只流产一次，对下一次妊娠仍将是正常妊娠的机会，应该抱有相当合理的乐观态度。如果已经有两次流产，还是应当去看妇产科医生或生殖医学内分泌学家进行评估，这是比较谨慎的做法。

　　有些事情是夫妇可以做到的，以便减少流产风险，包括治疗某种感染、戒烟、保持身体健康、避免接触某些环境毒素、采纳健康饮食结构。但由于基因错误引起的流产，一般也没有别的办法。

三、3种女性常见疾病食疗方法

　　痛经

　　定义：痛经指女性在月经期前或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。

　　1、素食疗方：亚麻籽。

　　前列腺素不但与偏头痛有关，而且还是引起女性痛经的罪魁祸首之一。月经期间机体产生的大量前列腺素释放到组织中去，子宫对此作出的反应就是痉挛。

　　诸多研究表明：亚麻籽如同多脂鱼类一样，通过给机体提供OMEGA-3脂肪酸。抑制前列腺素分泌，从而发挥治疗作用。

　　2、剂量与用法：经前或平时每日食用1～2羹匙亚麻籽末，既可以把它撒在麦片粥中，也可以拌在色拉中，使用方式任自己挑选。

　　注意事项：牛羊肉与奶制品含有花生四烯酸，能促使前列腺素分泌。因此，痛经的女性应慎用这类食物。

　　口臭

　　定义：口臭是一种常见的生理现象，食用腐乳、大蒜后口腔往往有异味;有习惯性便秘，慢性鼻炎的女性口腔也可能有异味;另外情绪不好时、特殊的生理时期也可能出现口臭，口臭会使女性的形象大打折扣。

　　1、素食疗方：茶叶。

　　美国伊丽诺斯大学齿科学院牙周病学教授马克·黛安娜指出：不论是红茶。绿茶还是乌龙茶，对于治疗口臭具有同样的疗效。吴教授最近指导的一项研究发现：茶叶中所含的成分，能阻止产生口臭细菌的生长。

　　2、剂量与用法：每餐后饮用一杯茶。

　　3、注意事项：禁止食用洋葱及甘蓝。

　　便秘

　　女性由于特殊的生理原因。例如经期，怀孕时，便秘比较容易发生，便秘的治疗一般先不主张用药，容易形成依赖性，采取食疗的方法比较好

　　1、素食疗方：苹果、梨、葡萄、西红柿。像苹果、梨等这类含纤维素丰富的水果，有助于维护消化道的正常功能。除此之外，它们还含有大量的水分，这也有助于肠道内容物的流动。

　　2、剂量与用法：根据自己的喜好选择一种或几种食物，每日食用150~250克为宜。此外，每天应多补充2杯水。这会有助于纤维素在消化道内运行。

　　3、注意事项：加工食物，如冷冻食品，高脂肉食以及咖啡等应予以节制。同时，应按时吃饭，不应挑食。因为只有有规律地间隔进食，才能保证胃结肠反射得到刺激，从而使大便次数保持正常。

四、妇女常见病的预防方法以及治疗方法

　　滴虫性阴道炎

　　妇科常见病，由阴道滴虫引起。主要传染方式通过公共浴盆、浴巾、坐式马桶、游泳池或消毒不严密的治疗器械等间接传入，或通过性交直接传入，得病后，稀白带增多，有异味，外阴瘙痒，合并尿道感染者，常有尿频、尿痛，取白带检查通常可找到滴虫。

　　预防：注意个人卫生，不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。

　　防治：

　　1、严禁进入公共浴池洗澡或游泳。

　　2、最好每天用0.5%醋酸或1%乳酸冲洗阴道一次，然后塞药。

　　3、每日清洗外阴，勤换内裤，治疗期间停止性生活。

　　4、内裤、毛巾和浴盆要独用，内裤毛巾用后煮沸消毒，浴盆可用1%乳酸擦洗。

　　5、有外阴瘙痒症状时，可用中药外阴洗剂坐浴。切勿搔抓，以免外阴皮肤粘膜破损，继发感染。

　　6、丈夫应去泌尿科检查，如尿液中发现滴虫，同时治疗。

　　霉菌性阴道炎

　　本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。得病后阴道奇痒难忍，白带呈豆腐渣样凝块状。每当阴道酸性增强时霉菌即迅速繁殖，引起症状，多见于孕妇，糖尿病患者以及长期应用拒不抗菌素者。

　　预防：注意外阴清洁，不用公共便盆、浴盆、脚盆、浴巾。

　　治疗：

　　1、 最好每天用2-4%小苏打液冲洗阴道和清洁外阴，然后塞药。

　　2、 治疗期间应禁房事。

　　3、 外阴瘙痒时，切忌用热水烫洗，以免皮肤、粘膜破损造成继发感染。

　　4、 勤换内裤，勿穿紧身内裤，保持通气、干燥、换下的内裤、浴巾和脚盆，必须用开水洗后日晒。

　　5、如果反复发作久治不愈，应检查有无糖尿病。丈夫也应同时治疗。

　　慢性宫颈炎

　　慢性宫颈炎是已婚妇女最常见的一种妇科病。大多是由于分娩、流产或手术后宫颈损伤，病原体入侵而引起。

　　常见症状：白带增多，色黄、脓样，有时带血，可伴有腰骶部疼痛及下腹坠痛等。若有接触性出血，应警惕癌变。一般需常规化验白带，作宫颈刮片检查。

　　子宫颈炎的防治：

　　1、注意个人卫生：包括性卫生，尤其是月经期、妊娠期及产褥期卫生。

　　2、避免多产、产伤、产后及手术后感染。

　　3、急性期：以消炎为主，通常采用外用洗剂坐浴和阴道

　　塞药的治疗方法。

　　4、慢性炎症阶段：单用消炎药效果差，目前采用微波、激光、冷冻、电熨等方法治疗，用这些方法必须在月经干净3~7天内进行。