怎样减少雾霾的危害 学会四大预防方法

　　我们每个人都希望自己的身体健康，所以，平时生活中一定要做好身体的护理工作，特别是针对雾霾的一些危害，应该掌握正确的方法，减少雾霾对身体的伤害，避免一些不良病症的发生，特别是防止呼吸道疾病，那么，怎样减少雾霾的危害?

　　第一，减少外出时间。平时在外出的时候应该尽量减少在外的活动时间，因为长时间在外面因为一些事情的颗粒会对自己的呼吸道带来影响，所以，雾霾天气应该尽量让自己在室内呆着，这样可以减少雾霾对身体带来的危害，等天气好了再出去转也不迟。

　　第二，出门一定要戴口罩。平时在进行出门的时候一定要做好一些护理工作，特别是雾霾天气一定要给自己戴一个口罩，这样可以隔绝一些细菌和灰尘，防止一些有害物质对身体带来的伤害，这也是平时大家需要多加注意的。

　　第三，外出回家时一定要及时清洗。如果不买天气需要外出，在回家的时候一定要及时的进行清洗，比如勤洗手，这样可以防止一些细菌和病毒的感染，最好的方法就是及时的把自己外出的衣服进行清洗更换，这样可以减少一些，细菌在室内的繁殖。

　　第四，雾霾天气不要开窗。雾霾天气的时候一定要注意，不要有开窗的行为，因为很多有害物质会进入室内，对自己的身体带来影响，平时在条件允许的情况下可以安装空气净化器，这样平时在家中呆着也是非常好的，可以保持自己喉咙的湿度，防止一些并发症。

　　以上是关于怎样减少雾霾危害的介绍，这些方法都可以达到非常好的效果，希望平时能够多加借鉴，注意自己生活中的一些护理工作，而且，为了自己的身体健康，平时要多进行运动锻炼，增强自己的身体体质，并保持良好的饮食习惯，这样都有利于自己身体健康。