头痛头部按摩手法 三个方法快速缓解疼痛

　　头痛是一种现实生活当中比较常见的症状，很多人在学习和工作的时候备受头痛症状的困扰，尤其是一些长期对着电脑、喝酒宿醉的人更容易出现头痛，那么如何才能有效的缓解头痛呢?专家指出，通过头部按摩就能有效缓解疼痛。

　　头痛头部按摩手法有哪些?以下三个方法快速缓解疼痛：

　　1、按摩印堂穴：这种头痛头部按摩手法非常简单，患者可以坐着或者躺在床上。放松身体，然后伸出双手的拇指按住太阳穴，其它四指采取适当的力度并排地按住额部，采取由下往上地顺序从眉毛上端逐渐推向额部。每次可坚持按摩30次，如果额部局部微微发红可收到更好的效果。

　　2、按摩前额：首先患者要保持放松，伸出双手拇指采取适当力度按住太阳穴，接下来弯曲食指，剩下的三个手指保持握拳状态。然后用食指第二指节的外侧开始按摩额头的位置，需要注意：从额部中间逐渐往外抑制按摩到太阳穴。，完成一次可重新回到额部中间继续进行下一次按摩。在按摩额部中间时，可同时用拇指按摩太阳穴。

　　3、按摩耳轮：首先需要用两手按住双侧耳朵的耳轮，按照自己的耳轮的形状来按摩。过程当中药注意力道均匀，并且采取先内后外的顺序依次进行按摩。按摩五分周后可伸出两手的食指，同时用虎口托住脸两侧的位置，用食指采取适当力度来按摩耳垂后面的部位。

　　头痛头部按摩手法就为大家介绍到这里了，这些按摩方法对于头痛的治疗的效果同样也是非常显著的。在平时工作中出现头痛的时候，可以采取这些手法及时进行按摩治疗，但如果疼痛比较严重和频繁发作的患者，最好及时去医院做好检查治疗。