头部按摩偏头痛有效吗 穴位按摩缓解头痛

　　偏头痛是一种头痛的常见类型，现代人的生活和工作压力都很大，不少人都可能在无形之中与偏头痛形影不离。当发生偏头痛时，你的生活和工作、学习是否随之受到了严重的影响呢?这是肯定的，头痛可能让你寝食难安，无法安心学习和工作。头痛时，你可能会不自觉去按摩自己的头部，那么头部按摩偏头痛有效吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　头部按摩偏头痛有效吗?答案是肯定的。穴位按摩可以缓解头痛，但是需要注意方式方法。一通乱按对偏头痛是没有任何帮助的。下面给大家介绍几种按摩穴位的方法。

　　1、揉捏风池穴。风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方，刚好处于发际的两边凹陷部位。你需要做的是一手扶住自己的前额，另一手用拇指和食指按在风池穴揉捏。时间持续半分钟，一直要按摩到局部感到酸胀为佳。

　　2、按揉百会穴。百会穴的位置在两耳尖连线与前后正中线交点。将你的拇指按压在百会穴半分钟，按摩的方式为先朝顺时针方向按揉1分钟，然后朝逆时针方向按揉1分钟，出现酸胀感为宜。

　　3、按揉头维穴。在两侧额角发际向上约1指宽处就是头维穴。两手拇指均往顺时针方向按揉头维穴约1分钟，然后再逆时针方向同样的操。

　　4、按揉角孙穴。这个穴位位于耳尖直上，在发际的交点处。按摩方法同上，先顺时针再逆时针。

　　5、按揉率谷穴。两耳尖直上2横指宽处为此穴位。用你的中指朝顺时针方向按揉率谷穴约1分钟。

　　综上所述，头部按摩偏头痛有效吗?穴位按摩缓解头痛。答案肯定是有效的。偏头痛发病率高，除了积极治疗原发疾病外，当出现偏头痛时，我们可以采用穴位按摩的方式来缓解偏头痛带来的痛苦。偏头痛的按摩穴位主要有风池穴、百会穴、头维穴、角孙穴及其率谷穴。只有找准了这些穴位，按摩力度到位，才能明显缓解偏头痛。