内分泌失调月经不调的主要表现 月经不调如何调理

一、内分泌失调的危害

　　1、引发妇科病

　　妇科病往往是由于内分泌失调引起的，例如一些乳腺疾病。另外，内分泌失调很容易引起不孕不育、痛经、月经不调等症状。因此，内分泌失调对身体的危害极其大，尤其是妇科病，一定要重视，及时治疗，减少内分泌失调等症状的发生。

　　2、皮肤变差

　　内分泌失调会使体内毒素难以排出体外，时间久了毒素在脸上生成，形成黄斑，影响皮肤质量。由于内分泌失调，体内身体功能紊乱，机体不能正常运转，因此皮肤会变得干燥蜡黄。严重的话甚至脸上还会出现很多痘痘，不仅影响美观，更危害身体健康，因此内分泌失调要及时治疗。

　　3、肥胖

　　吃的很多引起肥胖是一件正常的事情，因为摄入的热量较多，人体无法吸收，转化为脂肪，从而引起肥胖，但是有些人吃的很少却还是体重不断增加，这很有可能是体内内分泌失调引起的，建议这类人群要适当调整饮食习惯，注重膳食平衡。

　　4、脾气暴躁

　　很多人都说脾气暴躁是更年期的正常反应，其实更年期的到来和内分泌失调是分不开的，内分泌失调会使更年期提前，因此女生在出现内分泌失调时，身体内各项生理功能下降，导致不能正常运转，引起脾气暴躁。

二、月经失调怎么调理呢

　　1.针对病因治疗

　　对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应治疗。

　　2.止血与纠正贫血

　　由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。予口服补血药物或输液治疗。

　　3.调整周期

　　可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

　　4.不孕

　　下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。

　　有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的治疗，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。

　　5.减少月经失调的发生

　　青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激。

　　注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

三、内分泌失调月经失调如何预防呢

　　造成月经量少的原因有很多，现在很多女性的生活习惯不是很好，不能很好的照顾自己的健康，这样是很容易出现一些疾病问题的。很多疾病如果没有及时治疗好的话，是很容易出现月经量少的问题的。

　　1、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　2、必要时去看医生

　　如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

　　3、防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4、多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5、调整自己的心态

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

四、内分泌失调调理偏方

　　1、多做按摩

　　内分泌失调可以通过按摩来调节，按摩可以促进体内血液循环，调节体内各项生理机能，让身体处于正常的运转阶段，减少内分泌失调情况的发生。据了解经常按摩的人很少出现内分泌失调的情况，因此平时可以做做按摩，不仅可以缓解压力，还可以阻止内分泌的发生。在按摩时最好选择在饭后一到两小时，这样既不会伤害身体，而且按摩效果会更加明显。

　　2、适当运动

　　运动不仅可以锻炼身体，还可以促进身体各项生理功能正常运转，还可以改善神经系统和平衡内分泌系统。经常运动会加速内分泌对身体新陈代谢的运转，保护身体各项生理功能。在运动时注意不要在饭后立刻进行，最好在饭后两小时再运动，这样对调节内分泌才会有更好的效果。

　　3、不要熬夜

　　现在越来越多的夜猫子，他们晚上不睡早上不起，熬夜是件非常不好的生活习惯，它会导致睡眠不足。没有一个很好的睡眠时间，会导致体内新陈代谢缓慢，身体各项机能不能正常运转，从而导致内分泌紊乱，因此能不熬夜尽量不要熬夜，养成正确的作息时间，减少内分泌失调发生的概率。

　　4、饮食营养均衡

　　饮食是调节内分泌的重要因素。随着生活节奏的不断加快，很多人的饮食都会选择快餐来解决温饱，快餐不仅营养价值不高，而且脂肪含量太多，经常食用会造成内分泌过剩，从而导致生理功能紊乱，引起内分泌失调。饮食营养均衡对调节内分泌有很大的影响，因此，在日常生活中要做到荤素搭配，粗细粮搭配。

　　5、泡澡

　　泡澡可以促进身体血液循环，帮助体内热量消耗，并且还可以起到美容养颜的效果。最重要的是泡澡可以有效防止内分泌失调的发生。因此，建议大家一周可以泡一次澡，让内分泌远离自己，永远保持健康。

　　结语：现在有很多人都把时间和精力放在工作上面，从而忽视了身体健康，其实拥有健康的身体才是最重要的，其他的都是身外之物。在上文中给大家介绍了有关内分泌失调对人体造成的伤害，以及调理的方法，相信大家在看完后应该有所了解了吧，如果大家患上内分泌失调，一定要做好调理工作，尽量不让内分泌失调影响身体健康。