痛经量少是什么原因引起的呢 痛经量少该怎么调理比较好

一、导致​痛经月经量少的原因

　　月经量少指的是女性朋友在月经的时候，血量太少或月经来潮的时间太短了。月经量就是一次月经总的失血量。正常情况下，月经量在20-80ml左右，如果没有达到这个标准的话，月经量就是太少了。我们可以假设如果一个月经周期，一包十片的卫生巾都没有用完，而且每片血量都非常少，只能勉强沾湿表面，那月经量就是太少了。

　　那么痛经月经量少是怎么回事呢?有一部分女性朋友可能是是从第一次开始来月经量时经量就很少的，这可能是子宫发育不全引起的。如果之前经量一直正常，突然变少了就可能是激素分泌异常或无排卵性月经等引起的。

　　痛经月经量少的原因主要有三个方面：首先是子宫发育异常。月经会随着女性的卵巢周期改变，子宫内膜回发生剥落或出血，如果子宫发育异常，子宫太小或畸形的话，生理期只有少量子宫内膜才会脱落，那么经量就会偏少。而且，内膜病变或刮宫术等会伤害女性的子宫内膜，到自己月经量少甚至闭经。

　　激素分泌异常。雌激素可以刺激子宫内膜增生，体内激素异常会导致子宫内膜增生厚度不够，月经量少。女性过分节食、情绪不良等问题都会影响女性内分泌环境，激素分泌异常引发月经量少。无排卵性月经。不排卵的女性同样可以来月经，和正常月经不同，该月经特点就是时间不规律，血量少。

二、痛经月经量少该怎么做才能缓解

　　中医认为痛经、月经量少多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。患者可用补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀的阿胶黄精丸调理，饮食上也要注意一下，方能起到较好的防治作用。痛经月经量少患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡，易消化为主。多饮些易于消化吸收的食物，避免进食生冷食品，因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经，加重月经量少的症状。像辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　痛经月经量少患者平时除了用阿胶黄精丸内调以外，平时饮食应多样化，不要偏食，还要常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等，这些都可以帮助你尽快恢复健康。

　　以上便是关于痛经、月经量少的一点知识介绍，希望对受这两大问题困扰的女性朋友们有所帮助。另外，女性朋友们平时还要注意保持规律的作息习惯，尽量不熬夜，还有平时应该多运动，有助于气血通畅。另外，例假时期保持良好的心态也是非常必要的。

三、痛经月经量少的中医治疗方法

　　中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

　　1.血虚治法：养血和营调经。

　　方药：

　　党参12克 黄芪12克 茯苓12克炒白术10克 大白芍12克当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

　　2.肾虚治法：补肾养血调经。

　　方药：

　　菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

　　3.血瘀治法：活血化瘀调经。

　　方药：

　　桃仁9克 红花6克 当归10克川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克失笑散9克(包煎)乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克;腹胀者加枳壳9克、木香9克;经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克;气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。

　　4.痰湿治法臊湿豁痰通络。

　　方药;

　　白茯苓12克 法半夏10克 陈皮6克 炙甘草3克苍术9克 香附9克 胆南星10克 枳壳9克 六神曲9克 丹参12克加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。

　　5.宫寒型

　　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

　　用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用)。

　　6.肝郁型

　　月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。

　　取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。

四、女性痛经月经量少的食疗方法

　　1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

　　2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

　　3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　　4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　在上面的文章中我们介绍了女性朋友会出现痛经月经量少的情况，女性朋友一旦出现了痛经月经量少的问题，我们就应该引起重视，并且要想办法来治疗才行，痛经月经量少我们是有办法治疗的，上文详细介绍了痛经月经量少的食疗方法。