乳头乳晕痒是怎么回事 如何保健乳房最健康

一、乳头乳晕痒是哪种原因引起

　　第一：青春期乳房发育
　　女性的乳房发育时间是从青春期开始的，这个时候也是乳房快速长大的时间点。专家告诉我们，在这个时间一定要特别注意乳房的卫生工作，因为乳房的迅速发育会导致乳头出现分泌物，这样就为细菌的生长发育提供了温床，如果没有做好卫生工作，例如使用了不适合的内衣、肥皂或者是沐浴乳；也有可能是没有及时的清洁乳房，这都有可能导致乳房出现干燥以及脱皮、还有乳头疼痛、瘙痒等情况。
　　小编建议，在青春期的女性最好能够每天都要用温水清洁乳房，同时使用质量好、中性的香皂来清洁乳房。如果这样还不能够解决乳头发痒的情况，那最好能到医院看下妇科医生。
　　第二：怀孕期间乳头发痒
　　很多怀孕期间的女性也会出现乳头发痒的情况，专家告诉我们这属于正常反应，不需要过于担心。随着怀孕时间的不断增加，女性的乳头以及奶泡等都会涨起来，这说明身体中分泌出奶水的位置在不断的发育，这是正常情况。想要缓解这种乳头发痒的症状，那么可以用热毛巾对乳房位置进行热敷，然后进行适当的按摩，将白色分泌物清洗干净就可以了。
　　第三：过分洁癖导致乳头发痒
　　过分洁癖并不是一件好事情，它会影响皮肤的正常审理需求，导致皮肤表面的油脂层受到破坏，这也会导致乳头出现瘙痒的情况。面对这种原因所导致的乳头发痒情况，我们需要做的就是改变平时的卫生习惯。平时只需要保证皮肤不过过于油腻，感觉舒服就可以了，不要过度清洁。平时也可以多吃一些酸性水果，这样能够有效的控制身体中脂肪过度溢出的情况。其次则是要选择适合自己肤质的肥皂来情节皮肤，不要用沐浴乳，因为沐浴乳对于所有肤质都不是很适合。
　　第四：皮肤病导致乳头发痒
　　乳头发痒是什么原因导致的，除了上述介绍的一些情况之外，生活中很大一部分导致乳头发痒的原因都是由于皮肤病所导致的。乳头和内衣过度摩擦，那就有可能产生湿疹了。湿疹是一种常见的皮肤疾病，比较多常见于正在哺乳期的女性，另外青春期的少女也是比较常见的。
　　如果乳房患有湿疹，那么乳房周围的皮肤都会出现大大小小的丘疹，例如乳头以及乳晕位置等等。如果丘疹越来越严重，那么也有可能出现渗透出液体或者是糜烂等后果。少数患者还会出现鳞屑以及结痂的情况，这种瘙痒更加严重，如果周遭的皮肤出现了破裂，那么不仅会瘙痒还会感觉到疼痛。乳头湿疹导致的原因是比较复杂的，一般都是人为和遗传以及生活状况、精神状态等具有一定的关系。想要治疗这种疾病，那么应该在饮食上更加的注意，少吃一些具有刺激性的食物，同时讲卫生选择棉质胸罩，别进行抓挠，最好能够在医生的指导下选择一些适合的药物。

二、乳房在日常如何进行保健呢

　　1、经常按摩让胸部紧实

　　这里说的紧实尽管和丰胸有关，但是通过按摩可以使乳腺管畅通，避免乳房出现紧绷的感觉，使乳房更加丰满的同时，还能舒缓部分女性经期乳房肿胀不适的症状，同时通过手触按摩，可及时发现乳房的不正常。

　　2、食补

　　很多女性都为了丰胸而吃一些有利于涨胸的食物，吃这些食物不仅有利于胸部变大，其实还可以通过蛋白质的吸收，如鱼、肉、鲜奶等食物，有助于胸部的健康发胀，延缓胸部随着年龄出现下垂的现象，甚至有缩水的现象。

　　3、保持正常的作息

　　对于乳房的健康来说，充足的睡眠时间和有规律的作息非常重要，根据数据上显示，患上乳房疾病的女性大都有熬夜、通宵、不按时睡觉的习惯。这些习惯对乳房的健康非常有害，影响机体新陈代谢和血液循环，甚至还会导致荷尔蒙混乱，不利于乳房健康。

　　4、洗澡时按摩胸部

　　在洗澡的时候也不忘乳房保健，调节洗澡水温的时候，尽量让水温适宜，不要太高，避免乳房的结缔组织会发生老化，同时也会让身体肌肤失去弹性。最好的淋浴方法是将莲蓬头由下往上倾斜45度角，冷热水交替来冲洗乳房，最好搭配上按摩，效果会更好。

三、你不了解的女性乳晕小秘密

　　1、什么是乳头乳晕？

　　乳头就是位于咪咪顶点的突起物，而围绕乳头四周皮肤色素沉着较深的环形区就是乳晕。

　　乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。对于不同的女性体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。

　　对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常肤色白晰者趋于粉红色，而肤色较深者趋于棕色；如果是黑人，那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色。

　　乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。

　　2、乳头乳晕颜色与性的关系？

　　乳晕黑说明性经验丰富么？做爱真的会让肤色暗沉吗？

　　一般来说，女性的乳头和乳腺发育各有不同，乳头的颜色也有许多差别。乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀。只要是到了性成熟期，乳头自然就会呈现黑晕色，而如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化，不仅使乳头颜色变黑，也会让性器官也渐渐变成黑晕色。因此，乳房变黑其是女性身体成熟的象征，拥有美好性经验的女性，乳房也会因此而成长丰满，身型也会更加窈窕迷人，何乐而不为呢。

　　因此，我们绝不能把女性的乳头、乳晕及小阴唇的颜色作为判断是否有过性行为的依据，这种判断是很不科学的。但凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头、乳晕及小阴唇的颜色发黑，这是一种健康的女性性征。

四、乳头乳晕瘙痒不可掉以轻心

　　乳头乳晕瘙痒不可掉以轻心，乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　7.牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
　　乳头乳晕瘙痒不可掉以轻心，追求无拘无束的美丽。受够了文胸的束缚，大胆的女孩们又在尝试解放胸部，这就是抛弃内衣，让美胸自由显露曲线，自然又放松。
　　一种无肩带、背带的隐形硅胶文胸，正受到越来越多时尚女性的喜爱。据说是用与人体脂肪组织手感相同的医用硅胶制成，有胶质自行附着乳房，粘贴牢固，特别适合搭配露肩、低胸露背的透视装。那份轻松、自在和性感是传统文胸所不能比拟的。