孕妇吹空调要注意什么 一定要谨记这4点

　　到了夏天，没有空调就会非常难受，但是长期吹空调也会对身体有害，特别是对于孕妇来说，吹空调要特别谨慎注意。其实，孕妇是可以吹空调的，但是就要做好一些注意事项，才能保证凉快的同时不伤害到肚子里的宝宝。那么，孕妇吹空调要注意什么?我们一起来看下面的介绍吧。

　　1温度设置适当

　　孕妇吹空调的话就要把温度设置合理，一般我们把温度调为26℃~28℃之间，是感觉比较舒适的，和室外的温差也比较小，不会因为室内室外的温差大而感冒。把空调开到适宜的温度，也对肚子里的宝宝有好处，能够给予宝宝一个保护。不过建议还是要穿一件薄外套。

　　2保持空气清新

　　一般空调房里空气都会不畅通，吹了一定时间就要开窗通风透气，这样才能保持空气的新鲜，房间里才不会有异味。因为长期在密闭的环境下吹空调，会滋生细菌和病毒，让空气变得浑浊，所以为了改善空气质量，就要定时通风透气。对于孕妇来说，不要长时间待在空调房里，建议最好用风扇，实在热得受不了，允许吹一会儿空调，但是不要长时间。

　　3空气加湿或多喝水

　　吹空调会让我们的皮肤变得缺水干燥，所以一般我们会在空调房间里面放上一盆水，或者在房间里面放一个空气加湿器。孕妇在怀孕期间本来皮肤就容易干燥，如果这个时候待在空调房里，会加剧这个情况的发生，因此，孕妇吹空调应该多喝水，以补充流失的水分。

　　4出汗时最好不要直接吹冷风

　　如果外出流了很多汗回到家，切记不要立刻就吹空调，因为这个时候很容易感冒，身上的汗液还未干，毛孔处于打开的状态，这个时候吹到冷风，就很容易受寒。因此如果刚回到家，就要先停留一会再进入空调房。

　　孕妇吹空调要注意什么?相信大家看了上述的介绍已经有所了解。其实吹空调不是很好的选择，因为吹空调会落下空调病，可能年轻人觉得没什么不良反应，可是这会留下病根，等到有一天它就会发作，比如全身肌肉酸痛，风湿病等等这些因为吹空调而导致的疾病就会找上门来。