2017-09-17 07:32 来源:网友投稿 作者: 傅冷安
感冒,这个疾病不分季节性,当人体抵抗力出现下降时,就会容易遭到病毒和细菌的侵入,从而导致感冒的发生。虽然感冒看起来只是一种小毛病,但是它会导致患者感觉难受,患者想要尽快的摆脱感冒的困扰,那就要注意日常的饮食,那么,感冒后吃什么食物比较好呢?今天专家就来给我们介绍几款适合感冒患者食用的食物。
一:鸡汤
我们都知道鸡汤很美味,但是有研究发现,鸡汤不仅营养丰富,还能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除患者感冒引起的症状极为有效。这是因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,它能显著的增强人体对感冒病毒的抵抗能力,而鸡肉含有的某种化学物质,对保护我们呼吸道通畅,加速感冒痊愈有非常好的作用。
二:萝卜
萝卜中含有的萝卜素对预防和治疗感冒有其独特的作用,所以,在患上感冒后,可以把甜脆多汁的萝卜切碎,榨出萝卜汁,加入白糖或者蜂蜜来喝,对缓解感冒症状有很大的好处。
三:南瓜
南瓜内含有丰富的维生素和果胶,果胶具有很好的吸附性,能粘结和消除我们呼吸道上的细菌毒素和其他有毒物质,起到缓解感冒的作用。
四:洋葱
洋葱,它的气味辛辣,有抗寒,抵御流行感冒的作用,并且具有较强的杀菌作用。而洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,进而促进感冒患者的进食欲,促进消化,对感冒的缓解有很好的作用。
以上四种食物都对感冒有很好的缓解作用,当患者出现感冒时可以多吃这些食物,除了食物可以缓解感冒,患者还可以多喝水,有利于加速身体的新陈代谢,病毒快速的排除体外。患者在感冒期间还要多休息,不要熬夜,不要吃不利于消化的油炸食物,这样我们的身体才能尽快的痊愈。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全更多>>