小伙偷牛奶补身体 补身子的正确方式

　　【2017年9月10日 讯】在浙江杭州发生了一件令人匪夷所思的事件，据悉，当地一名年轻小伙竟然每日在附近便利店偷牛奶，还美其名曰：是为了补身体!问及补身体背后的原因是，更是令人惊讶不已!小伙称：“自己喜欢泡吧上通宵，觉得牛奶是个好东西，可以在上完通宵后补充身体所需，但是自己又不舍得花钱买……”听完后你是否也震惊到合不拢嘴了呢?

　　牛奶含有丰富的人体所需元素是不假，但是用它就可以补足熬夜后的身体所需吗?答案是：NO!该小伙由于对牛奶的认识不足，误以为牛奶可以帮助弥补通宵后身体的损耗，因为缺钱而实施偷盗，这是非常错误的一种行为。所谓：常在河边站，哪有不湿鞋。该小伙最终有一天在实施偷盗行为的时候被店主抓了个正着!根据小伙自己承认，这一句是他在这家便利店中偷盗的第20瓶牛奶，如此数目令群众目瞪口呆!目前，该小伙已经被移交西湖警方刑事拘留，该次事件也渐渐落幕。

　　面对小伙子偷牛奶补身体的做法，很多人表示不解，更有网友发表有趣言论：这到底是牛奶的错还是电脑的错呢?是牛奶的诱惑，还是电脑的不放过?……面对如此可爱的网友，大家也都表示笑哭屏幕前。不过细细想来也不无道理，小伙子年纪轻轻迷恋上网本就是不好的习惯，何况还染上了偷盗的不良习气，如果不及时加以教育管理，放之任之，恐怕以后社会又多了一个不良少年啊!不过转念一想，这也是因为牛奶的知识不够普及所致，补身体的正确方式其实有很多，牛奶并不能作为补充人体所需的唯一食品，仅仅只能够作为一种保健饮品。

　　像以上小伙子这样通宵熬夜的情况下，补身子的正确方式是什么呢?连续熬夜光是饮用牛奶肯定是不够的，还需要多食用富含维生素B族的食品，比如豆类、蔬菜、谷类、乳酪、鱼等，帮助大脑活动，提升精力。如果需要长期面对电脑，则最好搭配一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄等，这样一来就可以帮助防止视疲劳，提高夜班工作适应力。

　　说来说去，补身子的最好方式就是尽可能避免熬夜，拥有正常的作息时间、饮食搭配均衡，相信没有比身体更重要的存在，所以不管遇到什么事情，都请将身体放在第一位!哪怕是不得已要熬夜，也要先做好熬夜准备，熬夜后尽快均衡补充营养。