头顶白发原因 肾虚是主要因素

　　生活当中一些人发现自己的头顶会长很多白发，而这会极大的影响到人们自身的形象，如果总是染头发那么严会影响到发质，甚至会导致人们出现一些比较严重的疾病，那么人们为什么会头顶长白发呢?这是很多人比较关心的问题，一起来看一下吧。

　　头顶长白发主要是肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　1.头发是从灰白色开始生长的。头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生这些色素的细胞开始凋亡，于是头发开始变为白色、银色或灰白色。

　　2.衰老是白发的主要原因。人老鬓先白，两鬓斑白是衰老的标志，但也不是绝对的，皮肤科医生有个“50-50-50规则”，即人口中50%的人到50岁时，可能有50%的白发。头发变白，基因也发挥着重要作用。

　　3.白发出现早晚受种族影响。一般而言，高加索人头发最容易变白，其次是亚洲人，再次是美国黑人。

　　4.生活方式对白发起到重要作用。吸烟、压力、疾病和不良饮食习惯都可能会加速头发变白。因此，要想看上去更年轻，保持健康的生活方式至关重要。白发早生的一大主因是维生素B12缺乏，所以饮食中一定要包括富含维生素B12的食物，比如，动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、乳酪等乳制品。

　　头顶长白发主要是因为人们肾虚导致的，所以大家在平常就需要适当的服用一些补品，头发主要是从灰白色开始生长的，所以我们在刚开始的时候就需要做好控制措施，可能一些人因为自己没有养成良好的生活方式，经常熬夜，也会导致自己头顶有白发。