维生素d2促进钙吸收吗 介绍维生素d2的功效

　　补钙是一个老生常谈的话题，特别是老年人和处于生长发育期的儿童，都是需要补钙的。现在人们对补钙的知识了解的也比较多了。很多人都知道单纯地补充钙元素可能并不能让身体吸收很多，在钙元素添加必要的维生素有助于促进钙质的吸收。那么维生素d2促进钙吸收吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，为你介绍维生素d2的功效，希望对大家有帮助。

　　维生素d2又称之为麦角钙化醇，麦角钙化醇是一种开环甾体，在光化学的作用下，化学键发生了断裂形成的一种物质。这种光化学作用必须要借助紫外线的照射才能形成。很多时候我们在钙片上都可以看到这样的字样“本品特别添加维生素d2”，这就说明其在促进钙吸收方面的作用。因此如果你要问：维生素d2促进钙吸收吗?答案是肯定的。

　　维生素d2人体自身也可以合成，一般人体直接进行日光浴就可以在体内合成，它被誉为是钙元素的搬运工，这也是其主要功效。如果缺乏了维生素d2，一方面钙质不能被充分吸收，而且也容易患上佝偻病。维生素d2在体内存在的时间很短，只有24小时，很快就通过肾脏代谢了。如果人体要保持充足的维生素d2，则需要经常晒太阳。

　　综上所述，维生素d2促进钙吸收吗?答案是肯定的，维生素d2是钙元素的搬运工，有了它的存在，人体对钙质的吸收才更加充分，否则再多的钙也无法吸收，这种维生素必须要借助体内的光化学作用才能合成，人体只要经常晒太阳，一般不会缺乏。选择钙片的时候，一定要注意选择含有维生素d2的钙片。