半夜胸闷气短头晕恶心 是不是气血不足

　　人们在生活当中会遇到各种各样的疾病和不适的症状，比如说人们在睡到半夜的时候，会突然感觉胸闷气短头晕恶心，像这种情况，很有可能是潜在的心脑血管疾病引起的，那么遇到这种情况究竟该怎么办呢?下面小编就为大家分析一下。

　　首先这种情况很有可能是因为气血不足，中医认为是血虚和气虚就会引起身体不适，血压上升，时常会出现头晕，乏力，面色枯黄，失眠多梦，精神恍惚，精神压力大，时常出现头痛，脸色苍白，恶心呕吐等一系列情况，有了这种现象的人们一旦出现手足麻木，视物昏花就应该及时到医院检查，同时使用补血的药物治疗。

　　缺乏锻炼者半夜出现胸闷气短头晕恶心的情况，而且还有脸色苍白，恶心，想呕吐等一系列情况的话，很有可能是因为缺乏锻炼心脑血管等一系列情况引起的。首先应该调节呼吸，防止体内出现缺氧的情况，同时在日常生活当中应该加强运动，有良好的睡眠，在饮食上应该多吃一些清淡的饮食，比如说可以多吃一些绿色的青菜，还有大量维生素c的水果，多喝牛奶，多吃虾皮，这样可以提高人们的抵抗力和免疫力。

　　建议经常有这种头晕恶心的情况的人们，日常生活当中要保持一个宽广的心胸，乐观的态度，保持心情舒畅，情绪稳定，同时还应该到医院检查心电图，防止心肌劳损，心肌缺血等现象出现。

　　在日常生活当中这种患者应该多吃一些红枣，鸡蛋，瘦肉青菜，水果，忌肥腻辛辣的食物，油炸类肥肉类的食物也应该尽量的少吃，才能保证身体健康。半夜胸闷气短，头晕恶心，这种情况是一种比较严重的现象，建议及时到医院检查心脑血管，但检查出来心脑血管扩张或者堵塞时，可以使用扩张血管的药物改善。