心脏病是运动好还是休息好 劳逸结合最重要

　　如今，心脏病已经不算是一个非常罕见的疾病了，心脏病也是多种多样，有遗传性、先天性、后天性以及其他疾病引发出来的心脏病。而如今人们都说，如果身体差的话就要多多运动，但是心脏病并不是普通的疾病，有的时候运动量过量也会导致心脏病的突发，那么心脏病患者究竟是要运动还是要休息呢?

　　对于心脏病患者来说，还是应当根据自己的实际情况来选择时运动还是休息的。

　　1、看自己有没有心脏衰竭的现象

　　其实心脏的功能有很多，但是心脏病患者可以通过很多的数据来检测是不是有心脏衰竭的现象。心脏的一个主要功能就是进行血液循环，所以如果自己的身体血液的流动不够畅通，就有可能是已经开始了心脏衰竭了。患者如果常常感觉到自己的手脚肌肉僵硬，尤其是有高血压的心脏病患者，最好是立刻前往医院检查自己是不是发生了心脏衰竭的现象。如果数据表明已经开始衰竭了，就尽量多注意进行适当的运动，但千万不要过多的运动，保护好自己的心脏。

　　2、看看自己有没有心绞痛的症状

　　心绞痛也是一种冠心病，心绞痛的原因是由于心脏供血不足和缺氧，从而感觉到胸部的疼痛。其实心绞痛通常就是因为过于劳累或者情绪激动而发生的。如果心脏病患者会发生心绞痛，就尽量少做运动，多多注意休息，并且稳定好自己的情绪，以免造成病情的恶化甚至是休克现象。

　　3、通过心率判断自己是否适合运动

　　心率如果没有超过170的话，患者可以自行计算自己的运动强度，只需要减去自己的年龄即可。如果心率超过了170就建议尽量减少运动，避免造成心脏的负担。可以进行运动的心脏病患者也要注意一周运动的次数不要超过五天，以三天左右为宜。并且如果运动以后发现了呼吸急促、心悸、心绞痛等症状，就应当立即停止。

　　总而言之，注意运动这件事情，对于心脏病患者还是有一定好处的。但是心脏病患者们一定要根据自己的实际情况来选择是运动还是休息，遵循医嘱。千万不要听信一些网络的传言来不断的运动自己的身体，这样不仅不能治疗好自己的心脏病，还有可能使病情加剧，应根据医生的建议和自己的身体情况适当运动。