孕妇该如何补水呢 孕妇可以敷自制面膜吗

　　作为女性应该时刻关注着自己的美，不要因为懒惰就放弃自己的美，很多女性在怀孕之后皮肤开始发黄、起斑等，这就是因为在孕期缺乏了补水而造成的，由于是特殊时期不敢滥用护肤品所以皮肤状态不是很好，其实各位孕妈不妨试试自制面膜，不仅安全且很容易做，并且护肤效果也很好，以下就由小编来具体的介绍一下孕妇该如何补水以及可以用的自制面膜有什么：

　　孕期也不要忘了自己的美哦，不要让自己变黄脸婆最重要的就是给皮肤补水，在经过一整夜的睡眠之后身体处于缺水状态，所以在晨起时先喝一杯水，也可以帮助身体排毒，晨起的时间比较紧张而且由于工作或者是家庭关系情绪也比较紧张，这个时候身体也会无形之中出现脱水现象，所以早餐时间也可以再来一杯水，在工作2-3个小时之后可以适当的运动运动，然后再给自己补充一杯水，而在用过午餐之后再来一杯水帮助加强身体的消化功能，下午是人很容易倦困的时间，这个时候再来一杯水帮助提神醒脑。

　　女人是水做的，所以一定要多喝水，孕期女性为了孩子的健康不敢乱用面膜，那就自己来制作安全的面膜，①将维生素E、维生素A、D加热后取出胶状物，将留下的药液与蛋清、鲜牛奶混合后冰箱冷藏，然后涂在脸上并且按摩一刻钟后洗净，②将芦荟洗净后切段榨汁加入适量奶粉、蛋清、鲜牛奶混匀涂抹面部，③将橘子榨汁后加入海藻粉搅拌涂抹在面部一刻钟后洗净，④将香蕉捣烂后涂抹在面部一刻钟后洗掉就可以了，坚持使用会有很好的护肤效果。

　　综上所述我们了解到了孕期女性该如何补水以及孕期可以用的自制面膜有什么，除这些材料之外，还有很多材料可以用于制作面膜，如黄瓜、苹果、草莓、西红柿、蜂蜜、啤酒、牛奶等都可以制作面膜，不仅制作方法简单，而且坚持使用也会有很好的护肤效果。