老年人腰腿痛严重危害老年人健康

　　腰腿痛是很多老年人都会有的毛病，这主要是因为当我们的身体老化后，体内钙流失严重，因此常常导致我们的腰椎失去弹性。另外，有一些老年人因为年轻时腰椎或腿骨受到过伤害，但并没有及时治疗，可能疼痛的毛病在年轻时并没有体现，但随着身体功能的退化，老年时情况会变得很严重！

　　那么老年人的腰腿痛有着怎样的特点呢？通过对老年人腰腿痛患者的针对调查，我们发现老年人腰腿痛有着以下特点：1.痛疼严重，且不易治愈，患病后发病期较长。2.导致腰腿疼的原因复杂，治愈时很难找到真正的致病原因。3.病情变化快切容易引发其他疾病。

　　以上几点就是老年人常见腰腿痛的特点，从以上的这些特点我们就可以看出老年人腰腿痛的危害有多大！那么老年人腰腿痛多发生在怎样的情况下呢？面对这些情况，我们又应该运用怎样的方法来应对呢？别急，相信看过了下面的文章，你就会找到答案。

　　坐车时呈微弓状

　　公共汽车做久了老人常常会腰痛。对这种情况，应尽量采取面向汽车行进方向的站立姿势，双手抓紧椅背等可供把持的物体，双肘、双膝微屈，腰部轻度前弯，双腿尽量分开站立，呈微弓状，这样当车辆紧急刹车或颠簸时，可有效地保护腰椎和膝关节。

　　买菜胸前挂布袋

　　许多老年人，经常一大早从早市拎回大包小包的菜。有时拿不了都得背着。其实，老年人最好只买一到两天的菜量，重量最好不要超过十斤。尽可能地减轻腰椎的负担。可自制一个大的布袋，装入蔬菜后将布袋挂到胸前或背后，尽量不用双手提携。菜量多时，可自带一个手推车，腰部微微前弯推车。

　　上下楼先迈健康腿

　　上下楼时老人经常会腿痛、腰痛。不要急，上楼时，可用不痛的腿迈步到更高的一级台阶、疼痛的腿随后跟上，要始终避免疼痛的腿先向上迈步；下楼时相反，应该疼痛的腿先下。如双腿疼痛剧烈，侧身上下楼梯，可适当减轻疼痛。随后回到家里，需要多坐着时，做尽量伸直双腿或轮流将双腿伸直的动作

　　看过了以上几种老年人腰腿痛的常见情况，作为老年人的你是不是能够保护好自己的身体了呢？另外，我们需要注意的是，作为老年人我们更应该注意身体保养，因为我们的身体已不再年轻，我们的体质在一点点的下降。只有能够关注身体健康的老人才会是幸福的老人！