感冒全身无力恶心想吐 如何预防感冒

　　感冒是一种呼吸道类型的疾病，可以被分为普通感冒和急性病毒感冒，它包括鼻腔炎，咽喉炎以及一些其他类型的炎症。是一种发病率极高的呼吸道疾病，成年人每年感冒的次数是两次到三次，儿童的发病率更高，每年会感冒六次到八次，并且冬天和春天感冒发生的概率最大，会给患者带来全身无力和恶心想吐等一系列的症状，下面介绍该如何预防感冒。

　　第一，感冒的原因可能是由于患者本身的身体抵抗力和免疫力比较差，因此，应该从根本上预防感冒的出现，增强体育锻炼，提高机体的免疫力和耐寒力，从而达到预防感冒的目的，每天坚持有规律的户外活动，比如说跑步、快走等，都可以帮助强身健体，预防感冒。

　　第二，感冒也可能是由于病毒和细菌的传染所导致的，因此应该避免与有感冒病毒和细菌的物体以及人相接触，尤其是不能够让自己的嘴巴和鼻子直接接触这些病毒和细菌，还有就是在日常生活中应该避免让自己受凉，淋雨之后及时的擦干身体，注意保暖，也可以有效的预防感冒。

　　第三，对于一些年龄比较大，身体比较弱的人来说，患感冒的概率是最大的，因此这类人群更应该注意防护，在流行性感冒期间应该注意佩戴口罩，尽量不去人比较多的公共场所。对于一些经常患感冒，或者是感冒反复发作的患者，也可以适量的给身体注射一些免疫增强剂来帮助预防感冒。

　　患者感冒之后最明显的表现是鼻腔内出现异物感，比如说会经常打喷嚏、鼻塞等，并且还会伴有咽喉肿痛和搔痒的感觉。如果不及时治疗，任其发展的话，患者的鼻涕会变得越来越粘稠，并且会出现呼吸不畅，胃口减弱等一系列的症状，因此在平时一定要做到加强预防。