白领男士的七点生活坏习惯

　　你想成为白领男士吗？你想每天打扮得光鲜亮丽如初高端大气上档次的办公场所吗？你想拥有让人羡慕的工作吗？不要急！那么首先你必须忍受得了白领们的“痛苦”---其实他们的生活和工作并没有看起来那么完美，他们的压力也是相当大的。

　　白领男士们生活压力大，工作任务急，这也是常常导致他们忽视身体健康的重要原因。作为白领人士，你可能拥有着不菲的收入，你看拥有着强大的人际关系，你可能会每晚初入高档宴席、夜夜笙歌，但是，小编在这里要问的是，你拥有健康吗？

　　不要老是埋怨没有时间锻炼身体，不要老是埋怨自己的工作时间不合理。其实在生活中导致我们身体出现问题的往往不是这些原因，而是我们那些错误的生活和工作习惯，那么作为白领，有哪些习惯是造成我们病痛的主要原因呢？让我们来看下吧。

　　1.一双鞋天天穿着不换

　　每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。

　　2.习惯紧身的衣服

　　长时间穿着过紧的衣服，容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。

　　如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。

　　3.早上起床就光脚丫子

　　早上起来光脚丫子，脚后跟会负担过重，夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

　　4.经常夹着电话筒讲电话

　　长期夹着话筒打电话会加重颈部肌肉负担，也就会出现肌肉痉挛的现象。

　　5.随处倒头就睡

　　睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

　　6.从不清洗牙刷

　　牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的细菌，使用15天后的牙刷，会成为细菌的繁殖基地。

　　7.长时间不眨眼睛

　　眼睛盯着计算机屏幕，可能会好几分钟也不眨一下。此行为可能引起流眼泪、视力下降等危险。

　　上面这七点就是小编总结出的关于白领的错误生活方式。那么作为白领男士的你看过后是不是有着痛感呢？你还会继续保持这些错误的生活方式吗？另外，我们需要注意的是，对于饮食搭配的不合理也常常是造成我们身体出现问题的重要原因哦！