生活的一些坏习惯，我们一定要改掉！

　　生活当中,每一个人都存在着一些习惯,有的习惯对于身体有一定的好处,比如说早睡早起、吃早餐、坚持锻炼等等，但是有些习惯对于大家的身体而言，却是没有好处，比如说晚睡晚起睡懒觉，早上不吃早餐等，这些习惯对于大家的身体都是有一定的伤害，因此对于这些坏习惯，大家一定要改掉，以免危害到大家的身体健康。当然，除了这些习惯，还有一些在我们生活当中却被忽略的。

　　下面，小编将为大家仔细介绍一下这些坏习惯，希望能够尽快改掉，保持一个良好的生活习惯，拥有一个健康的身体。

　　有一些人，尤其是学生，在学习当中，会经常因为思考问题而把笔头放在了自己的嘴里咀嚼，也就是咬笔头。其实在我们平时用笔的时候，我们的笔头会有许多的细菌粘在上面，如果经常咬笔头，则会让笔头上面的细菌进入到身体当中，这样时间一长则会对我们的身体造成一定的伤害。

　　还有就是笔头上的笔芯，含有铅元素而且含量还很高，如果大家经常咬笔头，还会让笔头上的铅元素进入到身体当中，造成我们的食欲不振，而且还会造成精神注意力不集中，严重者还将会造成铅中毒。如果身体的铅元素过高，应该多吃些水果或者蔬菜，由于这些食物维生素含量比较高，会分解我们身体铅元素，让铅元素排出身体外，从而让我们的身体更加的干净。因此，希望大家一定不要去咬笔头，为了健康着想，一定要改掉咬笔头的坏习惯。

　　人们在休闲的时候会经常的嚼口香糖或者是吃一些零食，但经常吃口香糖，会导致下颌关节痛。因为人们在嚼口香糖的过程，会让咬肌受到压迫，长期下来造成了颌关节痛，所以在平时的生活中一定要注意。

　　总之，好习惯一定要保持，坏习惯则一定要改掉，这样对于我们的身体是有好处的，还能让我们的身体更加健康。