还敢这样子做？男孩沉迷玩手机醒来导致脖子动弹不得！

近日，江苏常州一7岁男孩一觉醒来脖子僵硬无法扭动，男孩颈椎旋转角度几乎为零，被紧急送医治疗，宛如木头人。经诊断，确认为寰枢关节半脱位。

现在“低头族”越来越普遍，是否已经严重影响这一代人的未来？

10月长安镇一女白领“暴盲”，手机依赖症是病，得治！

吴某（化名）今年20出头，平时有空最喜欢玩手机游戏“王者荣耀”，那种痴迷程度无人能及。国庆长假第一天她就打了一整天，晚饭后忽然右眼一黑什么也看不见了。辗转了多家医院，最后在南城一家眼科医院被诊断为视网膜动脉阻塞。吴某现在后悔不已，“有时候已经不知道时间了，饭也懒得吃，她甚至可以做到打游戏连续七八个小时不吃不喝，不起身，不上厕所。”

要知道，视网膜动脉阻塞，右眼失明，无光感，患病多为眼睛极度疲劳导致，年轻人患病不常见。然而，随着智能手机普及，越来越多年轻人都开始沉迷于手机，随着用眼时间增加，最终患上视网膜动脉阻塞的年轻人也不断增加！

全球哪国人最容易沉迷于手机？低头一族该如何减小手机依赖症呢？

德国数据统计互联网公司最新调查发现，巴西人每天花在手机上的时间最多，平均每天近5小时；中国以每天3小时位居第二；排名第三到第八位的是美国、意大利、西班牙、韩国、加拿大、英国，每天玩手机的时间也都超过了2小时…显然眼病会成为未来的“大热”。但是有一项“并发”疾病常常让人忘记，颈椎病。

正常成人头部重约5 kg，当头颅下倾看手机时通常呈60°角，因为物理杠杆作用以及重力作用，颈部肌肉要承受25 kg以上的重量。长时间保持这一姿勢，颈部就会不舒服、疼痛、生硬；尔后出现头疼等症状，颈椎病就犯了。

小康医生建议：

1.不能长时间保持同一动作，定时改变头颈部体位。颈椎一天都支撑着头颅，闲时要给于最大程度的休息。首先不能总是低头哈腰，手机能不玩就不玩。

2.休息的時后选个合适的枕头，保证充裕时间休息，缓解疲劳。

3.感觉有必要可以去做推拿，一般见效卓著。