自然流产肚子疼痛的缓解方法 流产怎样护理

一、女性自然流产后肚子疼痛怎么办

　　1、要选择合适的饮食

　　食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　2、要保持心情舒畅

　　研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　3、要慎戒房事

　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　4、要定期做产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

二、流产后痛经怎么办

　　1、掌握缓解痛经的姿势

　　如果痛经症状比较严重的话女性可以选择跪在床上，让屁股抬起，保持一种臀高头低的状态，这种姿势可以使得淤积在盆腔内的积血比较容易排出，可以有效缓解痛经的症状，改善女性痛经期间下腹坠痛或者是腰酸背痛的情况。

　　2、保持饮食的清淡

　　痛经期间一定要保持清淡易消化的食物，这样的食物比较有利于大便的通畅，可以有效避免因为消化道的剧烈蠕动造成痛经症状加重，在一定程度上也是可以缓解痛经的，对于治疗痛经有很好的帮助哦。

　　3、积极补充雌激素

　　流产后痛经往往是由于女性体内的激素分泌出现紊乱，雌激素的分泌大量减少造成的，雌激素的减少会使得女性对疼痛非常敏感，所以痛经出现的时候也可以通过积极补充雌激素使得痛经症状获得减轻，一些含有天然雌激素的食物是补充雌激素的最好选择，比如大豆以及豆制品等。

　　4、加热身体

　　痛经的时候一定要保持身体的温暖，因为身体的温暖可以使得血液流动加速，使得经血的流出变得比较顺畅，所以女性痛经的时候可以用电暖宝放在腹部加热，也可以通过用热水泡脚加热身体，更加可以通过多喝一些热水或者是多穿一些衣服来加速血液流动，这样可以使得子宫平滑肌的收缩减弱，使得痛经得到减轻。

三、自然流产后肚子疼怎么回事

　　NO1、宫腔积血：

　　多发生在术后几小时内，患者腹痛难忍，如刀割样，阴道内有少量血水流出妇科检查发现子宫增大明显，质软，有触痛。宫腔积血发生的人数也很少，子宫位置过度倾曲、宫颈口过紧的妇女容易发生。

　　NO2、子宫穿孔：

　　这是打胎中发生的一种很严重的并发症。穿孔时患者多有突然剧烈腹痛，少部分人也可以没有明显感觉。子宫穿孔引起的腹痛为持续性，阴道有少量出血，如果合并有内出血，可以引起腹膜刺激征：腹痛拒按，压痛、反跳痛同时存在。子宫穿孔发生的机会很少，易发生在子宫位置过度倾曲或剖腹产一年内再孕的妇女，或多次频繁行人工流产术的妇女。

　　NO3、不全流产：

　　不全流产就是手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外，而发生阵性收缩。此时患者腹痛阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有阴道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反复发作。出现不全流产时一般要做清宫术，将宫腔内残留的胚胎组织刮出，腹痛自然消失。

四、女性习惯性流产如何进行日常护理

　　1、孕期应忌房事。

　　少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事，但是在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。性生活时动作不可过急过猛。精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。

　　2、生活要有规律。

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　3、要注意个人卫生。

　　常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　4、要保持心情舒畅。

　　研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、定期做产前检查。

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。值得提醒的是，有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。