怎样检测内分泌失调怎么调理 内分泌失调的原因

一、内分泌失调是有哪些原因引起的

　　1、营养状况：很多的都市白领一天三餐不准时，往往是通过快餐，方便面来解决的，如果长期这样的话，而且有的女性还有挑食的习惯，那么就容易导致营养不良，引发内分泌失调，因为机体的正常工作，离不开合理的营养元素。

　　2、生理因素：女性体内的各种激素会调节机体的正常运作，如果各种激素发生了改变，比如雌激素过多或是雄激素过多都可以引起内分泌的失调，因为这些激素会随着年龄而发生变化，因此年纪越大就与而已出现内分泌紊乱。

　　3、情绪影响：情绪是影响内分泌最重要的原因，现在很多的都市白领们棉铃工作，学习的压力，精神长期处于紧张状态，那么最终就会影响到到神经系统，导致内分泌失调。

　　4、环境因素：现在生活的环境质量不是非常的好，空气中各种有毒有害的物质就可能进入到女性的体内，影响机体的调节，导致内分泌不调尤其是那些工作于化学品，放射环境中的女性更加的容易患上内分泌失调。

二、内分泌失调该怎么调理

　　1、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　2、排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　3、运动调理：平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　4、性生活调理：研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

　　5、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

三、如何检查内分泌失调

　　常见的内分泌妇科疾病有子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，有些乳腺的疾病也和内分泌失调有关，面部色斑也与妇科疾病有着联系。下面就由百姓健康网的内科专家为您介绍该如何检查内分泌失调。

　　内分泌的检查一般是通过检查雌激素确诊。内分泌六项检查通过抽取血清检查，月经期的第三天为最佳检查时间。若是闭经则可随时检测，而对于使用激素调理者，也可以在药物治疗之后检查;倘若特殊情况，也可以检查，但必须注明月经周期的具体时间。

　　在内分泌六项检查中，检查的项目不同，注意事项也不同。检查的内容可以全查，也可以单项检查，但目前许多医院都是全项检查。检查睾酮是抽取静脉血清2毫升;检查雌激素(雌二醇)、孕激素、卵泡刺激素，也是分别需要静脉血清2毫升;检查黄体生成素，标本采集最好在1小时内采集3～4次，然后混合在一起进行测定;检查泌乳素应该空腹，在早上9点钟左右抽取血清。为了检查准确，在检查之前不可服用性激素类的药物，如果已服用，应该在激素彻底排泄之后检查，以免发生误诊通过上上面的介绍。

四、内分泌失调不能吃什么

　　1、牛肉：牛肉是营养非常丰富的肉类，但它其中有着可以促进睾酮分泌的动物性蛋白质以及锌元素，能够导致女性朋友内分泌的紊乱，而与牛肉相类似的还有猪肉，因此，本身就内分泌不稳定的女性朋友们对这两种肉类还是避而远之的。

　　2、西兰花：西兰花非常有益于身体健康，并且有着美容养颜的效果，但是，西兰花当中含有可以降低雌性激素的特殊物质，容易加重女性的内分泌紊乱，因此，女性朋友们在食用的时候注意不要过量哦!

　　3、糖：任何糖类食品中都含有果糖、葡萄糖等成分，糖含量过度可以控制激素的水平，因此，女性朋友们日常所接触的糖类食品及饮料都要控制好摄入量哦!

　　4、咖啡：咖啡中富含咖啡因，会增加人体一定的激素，可刺激肾上腺素的分泌，而当你摄入咖啡因的时候，这些激素就会在你的血液中停留，从而更加紊乱你的内分泌。因此，有内分泌失调的女性朋友们要减少喝咖啡的次数了。

　　5、油炸食品：油炸食品中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸可以减少雌激素的分泌，更有害身体健康。像薯条、曲奇、饼干、烧烤、膨化食品等等都是属于油炸食品，女性朋友们应尽量少吃!

　　6、动物肝脏：动物的肝脏胆固醇非常高，而内脏中的性激素以及肾上腺素会促进内睾酮的增加，严重影响女性的内分泌，因此，动物肝脏女性朋友们要少吃!

　　7、酒：有些女性朋友们会喝一点红酒或者是啤酒，然而，酒精可以刺激激素分泌，对内分泌产生严重的紊乱情况，因此，要多注意在日常生活中降低酒精的摄入。

　　8、韭菜：韭菜是壮阳的好食品，男性多吃韭菜可以起到壮阳的效果，而女性如果吃韭菜过量会加强体内内分泌的紊乱，因此，女性朋友们不宜过多使用韭菜。