小米怎么给宝宝熬粥 宝宝食用小米的益处

　　小米粥营养全面丰富，小米粥素有黄金粥的美称，对于身体比较弱的人群来讲，小米粥是最佳的营养滋补品。小米中富含丰富的蛋白质，其中维生素b一含量最高，小米中还含有大量的酶，具有健胃消食的作用，所以也是宝宝辅食的首选，小米容易烹调，口感比较好，容易消化，也适合肠胃功能比较弱的婴幼儿食用。

　　小米粥的做法大同小异，但要在一些细节上注意的话煮出来的小米粥会更加的美味，如果想让宝宝吃得更美味，那该如何煮呢，除了吃单调的小米粥，建议在小米粥中加一些食材，这样可以让宝宝吸收更多的营养。小米粥中可加大枣，红豆，红薯，莲子，百合，龙眼等，这样可以使小米粥中的营养更加丰富。小米粥中添加食材，需要根据宝宝年龄的大小，再加入食材，一般建议以清淡为主，在煮的时候也煮烂一些，方便宝宝吞食消化。在量的方面，需要妈妈们好好把握，小米粥的熬煮需要半个小时以上，小米成花状更可口。

　　小米粥可谓是男女老少的健康美食，小米富含b族维生素和铁，其中所含的膳食纤维，性质柔软，容易烹熟，口感好，易消化，适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。小米中含有多种维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，营养价值较高，因此小米熬粥有代参汤的美称。

　　小米粥的营养价值虽然很高，富含的维生素很多，但是小米粥的营养还是不够全面，所以不能直接将小米粥当成宝宝的主食，如果长期把小米粥当作宝宝主食的话，很有可能造成宝宝营养不良，所以建议在给宝宝煮食小米粥时，也可以加入青菜，红枣等食材，使小米粥的营养更均衡。