提高认识 远离性功能障碍

　　由于受传统思想的影响，性知识一度受到人们的拒绝，从而导致这方面的疾病疯狂的蔓延，给人们的健康构成了威胁，那么性功能障碍有没有预防的方法呢，为了提高大家的认识，下面就为大家介绍一下怎样预防性功能障碍，希望能给您提供帮助。

　　如何预防男人性功能障碍？

　　1、性态度的端正

　　对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻性欲、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度，消除由此产生的焦虑和恐惧。

　　2、性教育

　　性教育就是要通过简明坦率的交谈，介绍一些性知识使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念，使他们消除顾虑，了解到自己的性功能并非想象中的状况。在青少年时期没有接受过正规的性知识学习，长大后会因社会不能提供正确的性生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。

　　由于缺乏性知识而导致性功能障碍的患者，经过性教育就可能治愈，而不需要其他特别的治疗。但需注意的是：虽然性知识方面的问题容易改变，但由此而产生的性行为异常则往往不能很快纠正。在此阶段发现明显的其他方面的问题（如婚姻关系障碍），则需另作特殊的处理。

　　3、性技术的学习

　　性功能障碍产生的原因之一是性交双方没能掌握必要的性技术。此阶段治疗的任务就是传授患者必要的性技术。性技术主要包含两个方面：

　　交流技术：由于受中国传统文化的影响，有关性的许多事情，夫妻间很少交流过，夫妻对性的感受、性的需要和恐惧的能常常避而不谈，或由含糊不清的方式表达，从而造成这方面的障碍。

　　夫妻沟通：要告诉患者注意夫妻双方的言语和非语言的交流，避开不宜进行性生活的情绪，合理安排性生活的次数和时间，注意对方的性要求和表达方式，加深双方相互默契的程度。

　　饮食调理预防性功能障碍

　　可以多吃些补肾固精的食物如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等阴虚火亢型早泄患者不宜食用过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等以免加重病情。