上环预防子宫内膜息肉复发率 子宫内膜息肉的预防方法

一、子宫内膜息肉的预防方法

　　1、平时坚持参加体育锻炼活动，以增强个人体质以及提高人体免疫力。

　　2、注意个人卫生，包括经期卫生，日常保证外阴的清洁，多穿棉质等透气性较好的内裤。

　　3、保持心情的愉悦和乐观的生活态度，及时调整个人的消极情绪。

　　4、根据说明书来服用一些避孕药，在做好正确避孕的同时还能保证身体的健康。

　　5、定期到妇科医院进行检查，这里着重强调当出现外阴瘙痒、阴道问迷雾增多时又或者已经做过一些妇科手术之后，都要做好定期的检查，避免延误治疗以及防止复发风险。

　　6、当女性发现妇科炎症以后不要选择置之不理，一定要积极地检查并治疗，如果发现有这个疾病时一定要尽快地手术摘除。

　　子宫内膜息肉的2大原因

　　1、因为有炎症促进了子宫内膜息肉的增生。

　　2、也有些子宫内膜本身出现了一些异常的增生改变，或者月经的时候子宫内膜脱落出现了一些异常，最终导致了一个子宫内膜的一些息肉样的改变。

二、子宫内膜息肉饮食调理

　　1、饮食要清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　5、多吃含有=脂肪酸的的食物，如深海鱼，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

　　6、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　7、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　8、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

　　9、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。

三、子宫内膜息肉要做哪些检查

　　1.妇科检查

　　子宫稍大，如子宫内膜息肉蒂长者，宫颈口可见到或触及赘生物。

　　2.超声检查

　　经阴道超声检查在子宫腔内可见常规形状的高回声病灶，其周围环绕弱的强回声晕。在月经周期增生期检查的结果更具有可靠意义。月经期干净后重复超声检查有助于区分“息肉状子宫内膜”与子宫内膜息肉。子宫腔内声学造影的敏感性和特异性更高。

　　3.宫腔镜检查

　　宫腔镜不仅可以在直视下观察子宫腔内的情况，直观清晰，并可以取出组织进行病理检查，是诊断子宫内膜息肉的重要方法。

　　4.病理检查

　　最常见的类型是局限性的内膜肿物突出于子宫腔内，单个或多个，直径从数毫米到数厘米，蒂粗细长短不一。息肉表面常有出血坏死，亦可合并感染，如蒂扭转，则发生出血性梗死。

　　病理检查可见子宫内膜息肉由子宫内膜组成，表面被覆一层立方上皮或低柱状上皮。息肉中间部分形成纤维性纵轴，其内含有血管。

四、中医治疗子宫息肉疾病的方法

　　气虚

　　证候：经血量多，色淡红，质清稀，面色［白光］白，气短懒言，小腹空坠，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：益气固冲摄血。

　　主方：举元煎加减。

　　用法：

　　加减：若值经期血量多者，加阿胶15g，焦艾叶15g，炮姜炭10g，乌贼骨20g，

　　以固涩止血；若兼见经期延长者，加炒蒲黄15g，坤草20g，以活血止血。

　　湿热

　　证候：经血量多，色鲜红或深红，质稠，或兼经期延长，带下量多，有臭味，舌红苔，黄腻，脉弦数或滑数。治法：清热利湿，调经止血。

　　主方：龙胆泻肝汤加减。

　　用法：

　　加减：若病程较长、失血过多，兼敢短懒言，倦怠无力，乃失血伤气之征，加党参20g，

　　黄芪30g。术后采用中医辨证论治的原则，促使机体趋于阴阳平衡。另外，病程较长的患者，由于月经过多，常导致贫血，为此，在息肉摘除后，应给予补脾益气、养血生血的药物治疗，以促进机体快速复原。常用的药物：有人参（或党参）、黄芪、山药、白术、大枣、龙眼肉、当归、阿胶、熟地、白芍等药，辨证治疗。

　　女性如果得了子宫息肉的话，可能首先就是需要用药物治疗的，但是日常生活中，只是靠着药物来治疗的话，显然是不行的，还需要日常生活中多多注意一些饮食方面的，才能使疾病恢复的更快的。

　　子宫息肉食疗方

　　1.桃仁粥：桃仁10g，粳米30g。将桃仁捣烂如泥去渣取汁，以汁煮粳米为稀粥，1日2次，空腹温食。适用于瘀血停积而成癥瘕。

　　2.牛膝酒：牛膝1000g，酒1500g。密封浸泡数目，量力温服。功能破血消癥。