副乳胳膊窝怎么治疗 副乳治疗的几种选择

一、副乳治疗的方式

　　(一)传统手术

　　如果副乳含有乳腺组织，那么它就有可能出现乳腺增生，可以采取手术的办法来切除副乳。

　　唐庆说，这一手术有两点最基本的要求：尽量要求切口设计隐匿，其次就是疤痕要小。这里需要指出的是，副乳与正常乳腺有一个重要区别，副乳的乳腺组织与皮肤紧贴，与皮肤的真皮层紧贴在一起，因此，如果在腋窝开口的话，往往切不干净。所以，做传统手术时，一般都直接在副乳上做切口，而有切口就一定有疤痕。这是传统手术的局限性。

　　适应证：大副乳，乳腺组织多，如果皮肤松弛的话，还要做皮肤修整以达匀称曲线。

　　(二)微创抽脂

　　目前，针对因为脂肪堆积而出现的副乳，还可以采取微创抽脂的方式来解决。唐庆说，这与其他部位的抽脂一样，局部麻醉，伤口仅0.5cm左右，创伤小。但是，这一方式不适合副乳较大者，因为副乳较大，抽脂的量太多，抽脂后就会导致皮肤松弛，会有一大块皮肤下坠。

　　适应证：副乳小且皮肤弹性好。

　　不用手术去除副乳的方法

　　除了手术的办法外，其实也有保守方法能改善副乳，比如局部锻炼，改善内衣的穿着习惯，做些按摩。这些方法有没有效果，关键是你是否能够坚持。

　　(1)勤于胸部按摩，可采取捏与推的技巧。身体直立可以看见腋下到胸部之内凹或突出部分，在内凹的部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则相反;对于突出部分，握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推。

　　(2)利用哑铃锻炼。将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后再放下至原处，做15至25次，称为一轮，每日做三到五轮。

　　(3)穿着适合自己的内衣。选择能够完整包覆的内衣，已经有副乳的话，你的内衣选择更应该注意：以侧边加高及加宽、可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣。

　　(4)手臂操：做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

　　具体做法：

　　1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。

　　2、然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

　　3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。

　　4、来回重复此操6-8次。

二、副乳的日常护理措施有哪些

　　保证手术部位清洁。术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部用绷带包扎，避免进食刺激性食物如辣椒等。术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗。

　　术后4——5天即可开始进行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩。严格遵守医生嘱咐服药及复诊。术后一周内应避免性生活，其后一个月内对乳房要极为小心。

　　选对内衣尺寸，选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。

　　正确穿着，前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。

　　日常生活中，要多吃大豆能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。海带大型食用藻类，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺。

三、副乳典型症状都有哪些

　　1、副乳的大小不一，有的很小，有的较大。感觉各人各异。一般不痛不痒，有的在月经来潮前有胀感或痛感，月经来后胀痛感消逝。在哺乳期副乳也可分泌乳汁，无乳头的副乳症状主要是局部胀痛和隆起。用手触摸时，可摸到皮下有一个质地与正常乳房乳腺一样硬度和弹性的肿块，大小常在1～5cm之间，边界不清。这肿块在月经来潮前除有胀前外，还有触痛、增大，副乳的症状在青春期、哺乳期、更年期明显。

　　2、一般在成年以后副乳的症状是，妊娠期或哺乳期开始发育，也有40多岁以后才逐渐明显，附乳更常见于腋下和正常乳房的外上方，多为双侧对称性发育。手术可将切口设计在腋前线。有乳头时可同时切除乳头，皮下切除多余增生的脂肪和乳腺，术后加压包扎。

　　3、副乳的症状有时会在腋部鼓起一包块，柔软如绵。在月经前或月经期乳房胀痛的同时，腋部包块也胀痛，甚至被误以为是乳房长的“瘤子”移动到腋窝。实在这可能是副乳房。副乳一般是在成年以后，于妊娠期或哺乳期开始发育，也有的人是40岁以后副乳的症状才明显。

　　4、由于副乳房是胚胎期退化不全的残留物，所以副乳房都比正常的乳房小，有的副乳，乳头、乳晕、腺体均存在，在哺乳期还可分泌乳汁;有的只有腺体，而无乳头，局部形成包块。常位于腋窝前下方，如同一团脂肪。还有的仅仅是发育不良的小乳头而没有腺体。副乳的症状在极个别的人还会在腹部、外阴部等处有副乳存在。它的症状常见的还是在腋下或正常乳房的上部或下部，多为双侧发生，也有单侧发生的。据统计，有副乳房的妇女大约占成年女性的百分之二到百分之四。

　　副乳在妊娠、哺乳期变化较为明显。通常妊娠、哺乳期副乳会明显增大，甚至分泌乳汁。哺乳结束以后，副乳并不会随之萎缩，因而表现更为明显。

四、副乳的预防措施有哪些

　　1、副乳预防之运动按摩

　　适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)，但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。

　　2、副乳预防之手臂操

　　做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

　　具体做法：

　　A、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。

　　B、然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

　　C、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。

　　D、来回重复此操6-8次。

　　3、副乳预防之哑铃运动

　　哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

　　产生副乳的原因非常多，但是大多数人的副乳都是由于不良的穿衣习惯导致的，所以，消除副乳就要从纠正自己错误的穿衣习惯做起，这样才能告别副乳，让自己的胸部曲线更加美丽，穿衣服的效果也会更加好。