自然流产后肚子坠胀怎么调理 自然流产的发病原因有哪些

一、自然流产后肚子坠胀怎么调理

　　刚刚流产完，需要在卧床休息几天，头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床，这样能够较好地支撑身体，避免腰部酸胀不适。

　　保持下身干净清爽，每天清洗，及时更换护垫和内裤，以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张，因此不可坐浴，以防脏水倒流。

　　流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话最好是将开水放置温度不烫之后再使用

　　为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。

　　注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷。不可参与体力劳动，不可进行剧烈运动。

　　如果刮宫术后十天后仍然有出血，还有腹痛情况，应及时前往医院复诊。

　　由于流产对于子宫的损伤很大，因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活，会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕，且最好是采取安全套的避孕方式，这样对于女性的伤害是最小的。

二、自然流产的发病原因有哪些

　　尽管已经很小心了，可有些妈妈还是不幸自然流产了。自然流产是指孕期不足28周，胎儿不足1000g的流产，其原因有：孕妇的内分泌失调、胚胎本身的缺陷、胎盘异常、孕妇外伤等。自然流产多为多数为早期流产，即怀孕12周左右流产，发病率大概占全部妊娠的15％。伤心过后，及时的调养很重要。

　　1、遗传因素。如果胎儿的染色体的数目或结构异常，就会导致胚胎发育不良。在自然流产的情况中，特别是怀孕的头三个月发生的流产，遗传因素占了60％-70％，其中流产儿的染色体异常占50％-60％，夫妻一方或双方有染色体异常的占有10％。

　　2、母体的疾病。孕妇患有不利于胎儿生长发育的疾病都会造成胎儿流产。

　　3、外界不良因素。如：孕妇大量吸烟或被动吸烟、喝酒、接触化学物质或毒物，生活在严重的噪声、高温和震动的环境中，情绪异常激动等，这些因素都会导致胎盘和胎儿损伤，造成流产。

　　4、男性的因素。大约有10％-15％的男性的精液中含有一定数量的细菌，是无症状的菌精症，会引发流产。

　　女性在自然流产后对妊娠会失去一定信心，如自然流产超过半年仍然没有怀孕，女性对于妊娠信心会很快减退。有研究表明，自然流产后三个月内再次妊娠者流产率与三个月后妊娠者的流产率相当，大概都是游离在16％~20％之间，同时，妊娠时间间隔一年以上期流产率明显高于一年内妊娠者。要因此，若夫妻都希望尽早有小孩，而自然流产后女性身心恢复都完就可以尽早要孩子。

三、自然流产的危害有哪些

　　自然流产危害着女性的健康，许多女性对自然流产的危害并不了解，只有了解了自然流产的危害，才能让女性提高警惕，减少一些不必要的自然流产。下面就为大家介绍下自然流产有哪些危害：

　　1、子宫畸形

　　人类子宫是副中肾管发育衍变形成的肌性器官，双侧管腔融合不全或融合后的纵隔未完全吸收均可导致先天性单角子宫、双角子宫、双子宫及子宫纵隔等各种子宫畸形。

　　2、宫腔粘连

　　有宫腔粘连的患者中，多数有子宫内膜损伤史，如多次人流、过度刮宫等。宫腔粘连引起流产的病理改变是宫腔缩小、变形，子宫内膜硬化及面积减少，影响胚胎发育。

　　3、感染

　　各型流产都可以合并感染，发生于不全流产者比较多。感染可局限在子宫腔内，也可以蔓延到子宫周边，以至超出生殖器官而生成腹膜炎、败血症。

　　4、胎盘息肉

　　可致成严重子宫出血，多于流产后几星期内发生。

　　5、子宫修复不好。

　　6、子宫颈内口松弛。

　　患子宫颈内口松弛的孕妇，一般在妊娠中期发生流产。这是因为，随着胎儿逐渐长大、羊水逐渐增多、宫腔内压力不断增高，致使胎膜囊的宫颈口突出而引起胎膜破裂。

　　7、子宫肌瘤

　　本病主要是瘤体组织压迫局部和梗阻作用，使子宫腔变形及逐渐退行性变，子宫内膜表现发生溃疡，内膜和肌层血流量减少，不利孕卵着床和发育而至流产。

四、预防自然流产的方法有哪些

　　怀孕期间孕妇需要避免过度紧张，应保持轻松的心情，要知道妈妈的心情是会影响到宝宝的，并且孕妇需要注意个人卫生，合理饮食，适当的运动，这样才能有一个健康的宝宝。要如何才能预防自然流产的发生呢？

　　1、饮食要均衡合理

　　食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　2、不可太劳累

　　逸则气滞，导致难产，劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　3、保持心情舒畅

　　自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　4、慎戒房事

　　有自然流产史的孕妇，妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然流产，女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　5、个人卫生要做好

　　平时要讲究个人卫生，勤洗澡更衣，勤换洗内衣裤，避免盆浴、桑拿等一些容易导致阴道进入脏水的活动，另外要做好外阴清洁卫生，保持外阴清洁干爽，穿着宽松的裤子和棉质内裤，保持通风透气，防止细菌滋生。