胆固醇高能喝奶么 胆固醇患者应该吃什么

　　很多胆固醇高的患者在日常生活中很注重自己的饮食，其中能不能喝牛奶很多患者就有疑问，其实牛奶里含的胆固醇并不高，而且里面还有很多的营养物质，对患有胆固醇的患者也是有一定的好处的，所以患者得了胆固醇不用担心喝牛奶会提高胆固醇。反而可以适当的喝一些牛奶。

　　接下来就让我们一起来了解一下胆固醇高能不能喝奶。

　　一、在日常生活中，很多患胆固醇的患者非常的注重自己的饮食习惯，很多胆固醇的患者都认为喝牛奶会加重自己的胆固醇，其实不是，牛奶种含有的胆固醇其实是非常低的，而且这些胆固醇到自己的肠胃里就会被吸收掉，所以患者根本不用担心喝牛奶会加重自己的胆固醇。

　　二、牛奶属于优质蛋白，而且牛奶中含有丰富的钙和多种维生素及脂肪，不仅不会引起体内胆固醇升高，反而还有降低胆固醇的作用。 所以胆固醇高的患者可以适当的喝一些脱脂牛奶，不仅可以预防其他疾病，而且对胆固醇的降低也能起到一些辅助性的作用。

　　三、患胆固醇的患者也不用太过担心，因为胆固醇在我们生活中是一种很常见的疾病。对于胆固醇，患者首先要有一个良好的心里，要积极的配合医生的治疗，其次就是在平时多注意一些饮食习惯，多吃一些清淡的粗粮食品，少吃一些辛辣油腻的食品，对胆固醇的治疗都有好处。

　　总而言之，患胆固醇比较高的患者在平时可以适当的喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的维生素和其他营养物质，不仅不会提高胆固醇，反而对与胆固醇还有降低的作用。胆固醇患者在平时应该多吃一些清淡的食品，也要有一个良好的心里素质去面对这一疾病。