秋季女性谨防肾虚

　　说到肾虚，很多人都觉得补肾就是壮阳，那是大老爷们要做的事，跟女性没有太大的关系。其实，肾虚不仅是男人专有，女性朋友也会出现肾虚的症状。秋季天气干燥，气温不断下降，女性朋友如果不注意身体保养的话，肾脏就会虚弱，影响身体健康。女性肾虚的表现有很多种，不同的肾虚表现也有不同的治疗方法。

　　一、脱发

　　秋季的气候干燥，很多女性的脱发症状变得越来越严重了。如果女性朋友在秋季大量脱发，就得考虑是否是肾虚的原因了。

　　女性肾气最盛的时候是22岁左右，一旦过了25岁，肾气就开始逐渐衰退了。中医学认为，肾主水，其华在发，意思就是说肾脏功能的好坏主要表现在头发上。如果头发柔韧有光泽，那就说明我们的肾脏很健康。如果头发暗淡无光，且容易脱落，那就说明你肾虚了。

　　二、黑眼圈

　　很多职场女性都有黑眼圈，她们每天早上都要靠浓妆艳抹来遮住自己的熊猫眼。其实，黑眼圈除了睡眠不足的原因外，还有可能是因为肾虚。中医学认为，黑色代表肾，出现黑眼圈那就说明肾虚。另外，肾主水，肾虚会影响人体正常的水分代谢，导致水肿，最明显的表现就是黑眼圈。

　　三、尿频

　　很多女性都有这样的尴尬，就是上班时间或者入睡前总是想去卫生间。女性尿频最明显的特征就是，去卫生间的次数多，而每次小便的量又很少。

　　中医学认为，当我们的身体素质下降时，肾气就会出现虚亏。膀胱就会变得虚弱，平滑肌的肌纤维张力就会下降，使得膀胱的伸缩性能下降。肾功能下降，那么就会出现尿频甚至是尿失禁的症状。

　　四、发胖

　　爱美是每个女孩子的天性，她们都希望自己拥有天使般的脸庞和魔鬼般的身材。炎热酷暑终于过去了，饮食上没有多吃，而自己的身体却莫名地发胖了。这时候，你就得注意是否是肾虚的原因了。中医学认为，肥胖的主要原因就是痰、湿和滞。如果排除了饮食过量和缺乏运动等原因，那么女性发胖的罪魁祸首就是肾气虚。

　　五、失眠

　　俗话说，秋天是多事之秋，很多人的失眠症状在秋季就变得越来越严重了。其实，失眠很有可能是因为肾虚所导致的。中医认为，肾虚会导致体内虚火重，容易让人烦躁。另外，心肾不交也容易导致失眠和健忘。秋季本就是个干燥的季节，如果这时女性朋友再过量食用一些温燥的食物，那么就会加重肾虚的症状。

　　六、怕冷

　　很多女孩子都是寒性体质，秋天一到，就觉得浑身都冷。尤其是大姨妈来的时候，更是觉得从头寒到脚，甚至还会出现拉肚子的症状。

　　中医学认为，肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动。如果我们身体内的肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷的症状。