外国人体质好过中国人?关于“体质”的真相你真应该了解一下!

2018-02-10 08:49来源:网友分享 作者: 小康医生

你看外国人就是体质好!大冬天都还在外面穿着裤衩去跑步!

像我这种易胖体质,喝口凉水都能胖三斤!

多吃点碱性食物,这样子就能有个碱性体质可以延年益寿!

关于“体质”这玩意,究竟是否真的与健康有关系吗?

世间万物,每一个人的身体都很独特。

因此我们总说人和人的区别,总比人与猪的区别大!

其中,这区别最常见还是“体质”二字。

然而,这体质真的很重要吗?它会关系到人的一生健康吗?

喝口凉水胖三斤?----易胖体质!

小康医生之前介绍了这世间是否真有光吃不胖的人,详情点击。

但实际上世界上真的没有光吃不胖的人,但当摄入同样的热量时,不同人有不同的体重增加。换句话说,同样吃一样东西,有些人吃了就会变成脂肪囤积起来,而有些人吃了进入身体并且主动消耗掉。因此,这也就造就为什么有人吃了那么多还是不胖的原因。

因此,这类人代谢活跃,因此确实要比一般人更难长胖。但如果他继续不节制饮食以及不运动,该胖还是胖。

而那些嚷嚷说喝口水都会胖三斤人,是不是在吃东西时有注意食量以及运动消耗呢?管住嘴、迈开腿是否真得做到呢?那些所谓“怎么吃都不胖”的人,在你看不见时候付出了汗水,你又看得到吗?

外国人体质好,中国人体质差?

都已经21世纪了,但为什么还有的人会认为自己是“东亚病夫”呢?

研究表明,确实不同地域的人在健康问题上都有不同的特点。但即便肤色不同、身高不同以及饮食习惯不同,外国人和中国人基本健康问题都是一致,并不存在体质谁差谁好的问题。

无论生活在地球哪个角落,体内的正常体温都会随着外界因素自我调节,这就需要摄入差不多的营养物质,都需要消耗差不多的热量,都需要睡眠差不多的时长。

有些产妇会认为国外没有坐月子习惯是因为外国人体质好?

实际上,在经历十多个小时的分娩过程,产妇必须消耗大量的体力和精力,这就促使她们在产后一段时间进行休养。由于产妇在分娩后身体出现一些变化,因此必须要通过适当的休息以及合理饮食锻炼,才能有助于身体恢复。即便西方人刚生产完,也得需要有一段时间进行休息和调理。

碱性体质更有利于抗癌?

关于酸碱性体质的问题,已经多次强调。

那些什么“酸性体质是百病之源?”“碱性体质能延年益寿?”这类说辞都是胡说八道。

因为人体是可以自行调节酸碱性,通过呼吸、排尿等方式可以很好排除体内多余的酸碱性物质,将其维持在一个稳定的范围,并且不需要通过食物中的酸碱性去维持。因此,我们在日常生活中还得注意饮食多样和均衡,若只吃所谓的“碱性物质”,很容易导致营养不良,那还能说更有利于身体吗?

实际上,一个人健康主要是由先天和后天因素所决定,

你的生活方式、自然环境、经济水平以及社会文化都时刻影响我们健康。

因此,如果你一个人本身饮食、生活习惯不好,

又不去医院诊疗,就说你体质不好,

这对我们的身体也太冤了吧!

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