白醋减肥害处 白醋减肥法的危害

　　随着现代人的生活条件不断改善，肥胖已经成为困扰现代人的一大问题。因此各种减肥方法也营运而生，前段时间风靡各大论坛的白醋减肥法也褒贬不一。但是小编想告诉大家的是：想要成功减肥就要管住嘴迈开腿，不要过度相信各种减肥偏方。

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　　白醋减肥的害处

　　1.各大论坛流行的白醋减肥法是这样食用的蜂蜜加白醋以1:4的比例,早饭前20分钟喝,午饭、晚饭后立即喝，据说这种方法一周就能见效，经小编本人试验后并没有起到该效果。按照白醋减肥法是在早饭前20分钟喝醋，其实这是一种错误的饮食方法，因为醋酸性很强，对肠胃的刺激非常明显，会导致胃酸过多，引起呕吐。在午饭晚饭后立即饮用白醋也是不正确的，应该在饭后半小时后饮用稀释的白醋用于缓解消化不良。

　　2.按照论坛的要求，这个偏方可以长期食用，但是事实是这个减肥法会导致人体摄入醋过多，过多的醋会导致人体胃溃疡，严重的还会灼伤食道。另外醋有软化的作用，因此服用过多的醋会导致骨质疏松。

　　3.人是一种中性生物，因此过多食用醋的话会导致人体的酸碱不平衡，导致血液中酸性过多引起人体的酸中毒，如果人体长期处于酸中毒状态就会引起各类疾病的发生，那么后果就是不堪设想的。

　　小编给大家分析了三种白醋减肥的危害，希望可以得到大家的共鸣，也可以帮助沉迷白醋减肥法的朋友们早点选择正确的减肥方法，以免影响减肥进程还危害了身体健康。其实最健康的方法就是少吃多运动了，我们日常生活中只要坚持吃低热量的食物，并且经常运动，养成良好的生活习惯，相信想变胖都很难呢。