有脂肪肝能看好吗 治疗脂肪肝的食谱有哪些

一、患有脂肪肝能否治好

　　脂肪肝的治疗方法主要是以综合治疗为主，无论发展到什么程度的慢性脂肪肝，都需要通过消除病因、调节饮食、适当运动和运用药物等来综合治疗。

　　1、消除病因

　　针对病因进行治疗是彻底治好脂肪肝的关键。对于轻度脂肪肝来说，多数情况下只要控制好了病因，脂肪肝没有了促使其生成的因素，病情也会越来越轻最终痊愈。消除病因主要包括：长期大量饮酒者采取戒酒措施；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，降低体重；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖，调整饮食结构；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入等。

　　2、饮食疗法

　　饮食疗法和消除病因这两点是紧密结合的，因为很多脂肪肝患者就是因为饮食不协调导致的脂肪肝，将饮食结构合理化后脂肪肝自然会逐渐好转。调整饮食结构主要指，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐等。

　　3、运动疗法

　　运动疗法和饮食疗法都是脂肪肝的基础疗法。适当运动可以促进体内脂肪消耗，加快脂肪的分解。但是，并不是所有的运动都对病情有利，太轻的运动量达不到效果，太重的运动量又容易造成身体不适甚至加重病情，因此，必须根据病人的身体状况，选择合适的运动项目和强度。

　　4、药物治疗

　　很多药物存在着不同程度的肝损害，长期使用会产生毒性作用。但是，现在脂肪肝的药物治疗并不是很规范化，往往降脂药、减肥药等等也不管是否合适就一起用，这样往往起不到良好的效果，甚至给肝脏带来沉重的负担。脂肪肝用药不可乱用，应正确使用药物。

　　脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，做到饮食调整加运动疗法同时进行，一般都能痊愈，且不留后遗症。因此，脂肪肝患者可不必再纠结于“脂肪肝能治好吗”这个问题了，但也不可小视脂肪肝，脂肪肝也是一种疾病，积极干预，才能早日恢复健康。

二、治疗脂肪肝的食谱有哪些

　　1.何首乌粥：取何首乌，粳米，大枣。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。

　　2.赤小豆鲤鱼汤：取赤小豆，鲤鱼，玫瑰花。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。

　　3.菠菜蛋汤：取菠菜，鸡蛋。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。

　　4.灵芝河蚌煮冰糖：取灵芝，蚌肉，冰糖。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。

　　5.兔肉煨山药：取兔肉，怀山药，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。

三、脂肪肝的主要症状

　　脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

　　脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状。仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时，可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多，误诊为急腹症而作剖腹手术。此外，脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔积液和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等，脂肪肝表现多样，遇有诊断困难时，可做肝活检确诊。

四、脂肪肝的保健措施方法

　　做为脂肪肝的患者来说，应该注意保证饮食结构的合理，但对于脂肪食物要有所控制，对于瘦肉、鱼类、蛋清，以及生活中常见的蔬菜建议多食用，除此之外就是高纤维类别的食物也有助于促进肝内脂肪消退。

　　运动也是治疗脂肪肝，以及应该注意事项中的重点，一般，运动是指长期持续性的适量运动，应该根据患者的年龄，以及体能等方面综合考虑，并非是短期的剧烈运动，否则可能会引起副作用。

　　需要注意的是，目前还没有能彻底治愈脂肪肝的药物，因此，对于脂肪肝的治疗，一定不能完全的依赖于药物，脂肪肝最好的治疗方式就是综合治疗，比如常见的饮食治疗，运动治疗等。

　　注意事项：需要严格注意的一点是，有部分人群因各种因素都不能强烈的运动，所以，这类人群的运动方式，一定要循序渐进，并且要做到长期坚持治疗。