房颤手术后能运动吗 房颤的日常护理方式有哪些

一、哪些运动适合房颤患者呢

　　房颤病人以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。

　　1、散步：散步与健康长寿关系密切。坚持散步不仅能增强心肺功能，增加肠胃蠕动，还会加速肺部、皮肤、肾脏等系统的排毒。坚持散步还能疏通经络和血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而排出废物和毒素。

　　2、保健操：随着社会的发展和进步，大家在享受这个社会的过程中，也会感受到多个方面所带来的精神压力。通过健身操的训练，不但具有娱乐身心的功效，还能够减少人们在生活中的压力。在一定程度上预防疾病的发生。

　　3、瑜伽：长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用，调节生理的平衡，改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。

　　4、太极拳：太极拳运动是中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、道家导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身养生之道。

二、房颤的日常护理方式

　　1、一般护理。术后患者入CCU进行监护，密切观察患者神志、生命体征情况，每30分钟测量P、R、BP，直至平稳。持续心电监护，严密观察患者心率、心律变化，观察有无房颤、房扑等心律失常发生。

　　2、穿刺部位的护理。术后绝对卧床休息24h，双侧腹股沟穿刺处于弹力绷带加压包扎，肢体制动12h，密切观察穿刺肢体足背动脉搏动、皮肤温度、颜色及感觉变化，发现异常，及时处理。

　　3、饮食护理。房颤射频消融术部位与食管接近，为防止出现心房-食管瘘并发症，术后第一天给予凉流质饮食，术后2周予凉软食，避免刺激性的食物；嘱患者少食多餐，增加营养，保证各类营养素摄入。1月后无异常可恢复正常饮食。

　　4、预防血栓形成和栓子脱落

　　房颤有较高的发生体循环栓塞的危险。栓子来自左心房或心耳部，因血流瘀滞、心房失去收缩力所致。血栓脱落后可随着血液至全身各处，导致脑栓塞（中风、偏瘫）、肢体动脉栓塞（严重者甚至需要截肢）等。据统计，无心瓣膜病者合并房颤，发生中风的机会较无房颤者高5～7倍。二尖瓣狭窄或二尖瓣脱垂合并房颤时，脑栓塞的发生率高。

三、房颤康复训练方法有哪些

　　房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。

　　一、对于房颤患者的运动强度应人而定的，并没有固定的运动限制，除此之外，患者要清楚并非是跑的慢或者少，就是强度小。这要看你的年龄、体质以及训练基础。在一般大众中，要具有一定的跑步运动历史和基础，如跑步习惯在10多年以上，并且属于业余里的佼佼者，或者经常参加一些比赛的人员。这类人员在运动中总会表现出一定的强度。

　　二、房颤病人以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。

　　三、研究显示，瑜伽能够显著减少症状性房颤发作（从平均3.8次减少到2.1次）、有症状的非房颤发作（从平均2.9次减少到1.4次）和无症状性房颤发作（从平均0.12次减少到0.04次）。

四、房颤为什么会容易复发

　　1、风湿性心脏病

　　房颤与风湿性心脏病，特别是二尖瓣狭窄和二尖瓣反流的关系在很早以前就认识到了。过去风湿性心脏病是房颤最常见的原因。随着风湿性心脏病发病率的降低，风湿性心脏病引起的房颤病例数已不多。如去除风湿性心脏病的影响，人群中房颤患者将会减少百分之五（男性）和百分之十八（女性）。

　　2、主动脉瓣疾病

　　主动脉瓣膜疾病合并房颤者并不多见。如出现了房颤，常提示合并有二尖瓣疾病或心力衰竭。单纯主动脉瓣狭窄和单纯主动脉瓣反流患者房颤的发生率分别为百分之一和百分之八。总的来说，出现房颤往往是主动脉瓣膜疾病晚期的表现。

　　3、二尖瓣疾病

　　二尖瓣狭窄和二尖瓣反流患者房颤的发生率分别为百分之四十和百分之七十五。但是二尖瓣瓣口面积、肺毛嵌压和肺血管阻力与房颤无关。房颤与患者的年龄和二尖瓣狭窄的病史长短有关。与房颤有关的临床特征还有左房增大、P波异常、PR间期延长和房性早搏。二尖瓣狭窄患者出现房颤后临床情况往往急转直下，这些患者在短期内常需要外科干预。