午睡后口干舌燥是怎么回事 午睡后口干舌燥怎么办

　　很多人在做午睡之后会出现口干舌燥的症状，但是由于这种症状对日常生活中的影响比较少，所以很多人没有引起足够的重视。这往往就会造成病情的耽误，导致症状进一步加重，从而给身体健康造成非常大的危害。所以在平时我们一定要关注自己的身体，避免这种情况的出现。

　　那么午睡后口干舌燥是怎么回事呢?患者如果老是出现这样的情况，很有可能是由于上火而导致的，这种症状会导致身体的阴阳平衡失调，造成津液分泌不足，同时还会加快口腔内的血液循环，促进水分的挥发，这样就会造成患者出现口干舌燥的症状。如果没有及时的进行治疗，症状还会进一步的加重，甚至会导致口腔生疮咽喉炎鼻炎唇炎等疾病的发生，给工作和生活造成非常大的影响。

　　那么午睡后口干舌燥应该怎么办呢?患者在出现这样的症状之后，应该及时的寻求医生的帮助，在医生的指导之下，服用清热降火的中药进行调理，比如黄连金，银花，菊花，白芍等。这些药物能够有效的去除肝火，调节体内的阴阳平衡，促进津液的分泌，从而缓解患者的症状，预防病情的加重，达到治疗的效果。

　　那么如何预防午睡后口干舌燥呢?患者在日常生活中应该要注意调整饮食的结果，平时尽量少吃容易引起上火的食物，比如橘子，辣椒，大蒜等。患者应该以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素。平时还应该适当的进行体育锻炼，这样可以增强心肺功能，促进血液循环，提高身体素质，对于预防上火也有很大的帮助。

　　总而言之，如果患者在午睡之后老是出现口干舌燥的症状，那么则说明身体健康出现了一定的问题。我们在日常的生活中，一定要注意调理好身体，多吃清热降火的中药，并且要调整饮食结构，保持良好的心态，积极的进行体育锻炼，这样才能够得到最佳的治疗效果。