生过小孩副乳大怎么办 长副乳的原因有哪些

一、生过小孩副乳大如何是好

　　1、运动按摩。可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)。

　　2、机械式反覆按摩。西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果。

　　3、做哑铃运动。哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

　　4、做上举手操。做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

二、出现副乳的原因是什么呢

　　副乳这种疾病形成的原因是由于先天性问题导致的，人的胚胎形成第六周的时候胚胎仅有1厘米多，躯干腹面两侧，外胚层细胞增厚形成嵴状，相当于腋下到腹股沟的弧形连线，这两条嵴状突起叫生乳线，生乳线上有许多乳腺始基。

　　由于人只生育一胎或双胎，是不需要许多乳腺的，仅胸前一对乳腺始基会继续发育形成乳头芽，发育搭配到胚胎三个月的时候，会导致形成乳腺管，而其余乳腺始基在胚胎第九周后会出现逐渐消煺，若是这个时候出现煺化不全的情况后，导致身体出生后形成多余乳房的，医学上则称为副乳或多乳房症。

　　副乳这种疾病的形成除了和尚未煺化完全有关之外，副乳这种疾病可能也是因为外力导致乳房变形的结果，在生活之中长期穿着不当，尤其是内衣太过紧身，都会造成胸部的压迫，比如长期穿着削尖紧身上衣，或穿着太小、包覆性不佳内衣的时候，都会很容易会把塬来属于胸部的肉肉往外推挤，于是形成副乳，出现副乳后对于人的健康是影响很大的，应该及时的就医治疗。

三、女人长副乳有什么危害呢

　　据中国美胸第一人、中国美胸专业委员会主任 谭邦兰教授介绍，很多医疗机构认为，副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成。例如内衣尺寸不合适，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，内衣太小或内衣肩带过于紧绷，这些原因使胸部无法集中，从而形成局部脂肪。

　　引起乳腺增生等疾病，甚至乳腺癌;乳房肿胀、疼痛难忍;影响心脏功能，胸闷、心慌、急躁等;影响肝胃功能，易长斑，眼睛干涩、记忆力减退、胃胀气、打嗝等;肩颈手臂酸胀不适;阻滞手臂少阴经循环，心病、咽痛、心悸、上肢痉挛等;汗液分泌受阻，体味加重，有刺鼻异味，剧烈运动后，分泌汗液有恶臭。

　　双臂下垂时腋下有明显的异物感、行走、穿衣、活动不便;影响美观，让女性非常尴尬;影响心理健康，睡眠变差，注意力不集中。

　　副乳的发生没有症状，很难被人发现，只有在我们进行身体全面检查时才会发现。轻微的副乳症状对人体没有太大的影响，可严重的副乳则有可能引起肿瘤或乳腺癌的发生。我们了解副乳的危害有哪些后，提高对副乳的警惕。

四、副乳该如何预防的呢

　　勤于胸部按摩，重视捏与推的技能，将身材直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指恰当的力气反覆捏，右胸则相反;关于突出部分，左手握拳以指关节的力气，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可!

　　应用哑铃活动将身材立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身材平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做至次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

　　穿着合适自己的内衣，选对完全包覆的内衣，是预防副乳发生的重要步骤!已经有副乳的你，内衣的选择更应当注意;以侧边加高及加宽、且可以完全包覆全部胸部为原则，或是具有改正结果的调解型内衣。

　　愉快的心情：心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。