45岁女人月经量少怎么回事 更年期月经不调的表现

一、45岁女人月经量少的原因

　　生活节奏变快，高强度的工作，如果再碰上每个月那几天不舒服，估计多数女性都会抓狂，如果在这阶段还不主要保持良好的作息时间，放松自己的心情，就很有可能会造成女性更年期时月经量变少。

　　除此之外，更年期时的经血少还和女性朋友的肝有很大联系，但这只是局限一些女性，并不是所有女性在更年期是月经量少都和肝功能有关系，所以，如果出现了月经量少或者月经紊乱的情况，一定要尽快去医院进行检查，接受进一步的调理，女性朋友是可以通过饮食来进行养肝，多吃些温补的食物，如韭菜、大枣、蘑菇都是不错的选择，这些食物对润肺养肝是有很好的效果，还能预防疾病的发生。

　　至于出现月经量少的女性朋友，具体表现的症状是因人而异的，有些患者可能出现的月经量少点滴即净、颜色偏淡、头晕眼花、心悸无力、面色萎黄、下腹空坠、舌质淡，脉细。而有些患者可能是肾虚型、症状主要表现为，月经量少，颜色偏淡、腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频、舌淡、脉沉细无力。月经量少，要根据不同病因进行治疗。

二、女性更年期经血少怎么办

　　1、食疗

　　更年期月经一直不干净的食疗方有鸭血绿豆芽豆腐汤、茸芪煲鸡汤、虫草红枣炖甲鱼、墨鱼粥、鱼鳔冬菇汤等。以茸芪煲鸡汤为例，其具体做法如下：第一步，鹿茸片洗净、黄芪洗净、猪肉洗净切块、姜片去皮切片。第二步，鸡洗净切块，然后焯一下水。第三步，将所有材料倒入锅中，并加入适量的清水，大火煮开，然后转小火慢炖即可。

　　2、药物

　　更年期月经一直不干净的话，可以通过药物来治疗，常见的治疗月经淋漓不尽的药物有宫血宁胶囊、妇科千金片、安宫止血颗粒、坤宝丸、固冲汤、阿胶养血颗粒、乌鸡白凤丸等。在服用这些药物前，一定要咨询医生，并在医生的指导下服用药物，这样才能事半功倍，切不可自行购药，以免吃错药。

　　3、按摩涌泉穴

　　俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如涌泉。此法来缓解更年期月经不净的症状。

三、更年期月经不调有什么症状

　　更年期女性月经不调是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌失调导致的不规则出血。那么更年期不调有什么症状呢?下面我们就一起来了解。

　　1、稀发月经：更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2～3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4～5个月或半年才行经一次，以至完全停止。

　　2、突然绝经：少数中年妇女月经周期及经期一直正常，现在突然绝经，也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。

　　3、周期紊乱：从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。

　　更年期月经不调是常见的女性妇科疾病，女性朋友们在更年期要多方面注意，发现自己月经不调时要及时就医，一旦确诊为更年期月经不调就要进行药物治疗，切勿炜疾忌医，错过了治疗的时机!

四、更年期月经不调如何调理

　　更年期月经不调是一些女性迈入更年期会发生的妇科疾病。那么，更年期月经不调该怎么调理呢?首先要想到是否是病变引起的月经不调，找准病因后要先治疗引起月经不调的病因，因为更年期月经不调的特殊性，对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎，找准病因再对症治疗或是调养。

　　治疗月经不调可以运用中医进行调理，中药重在调理以治本。生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。

　　更年期月经不调会导致缺铁性贫血，因此建议要多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。例如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等这些食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。