艾灸能治更年期综合症女性更年期综合征有什么表现

2018-07-16 07:46

一、艾灸治疗更年期综合症的方法

　　1、更年期艾灸什么穴位

　　艾灸治疗更年期综合征时,远取的穴位有涌泉穴、太溪穴、中注穴,还有复溜穴等。涌泉穴在我们的足前凹陷位置,在2、3趾缝的纹头和足跟连接的1/3处左右;太溪穴在我们的足内侧,在内踝后方和足跟骨筋腱凹陷位置;中注穴在脐下1寸,中线旁开0.5位置;而复溜穴就在你的小腿内,太溪穴2寸位置。更年期艾灸什么穴位

　　2、艾灸治疗更年期综合征的操作方法

　　艾灸治疗更年期综合征要如何操作呢?其中太溪穴和复溜穴都可以温和灸,中注穴要单眼艾灸盒灸,涌泉穴则可以利用艾灸罐绑着灸。每个穴位每次治疗15-20分。艾灸治疗更年期综合征的治疗原理是什么呢?选择的穴位都是足少阴肾经等穴位,通过这些穴位可以补益肾精、补肾气,可以调节肾阴肾阳。

　　艾灸治疗更年期症状是一种最为适合的疗法。更年期女性除了可以采取艾灸治疗外,还可以补充雌激素,借助雌激素和艾灸一起调整,效果更理想。大豆异黄酮可以为女性补充雌激素,改善肌肤问题,补充水分,减轻更年期症状,避免骨质疏松。许多豆类食物都含有大豆异黄酮,非常容易吸收利用。

二、更年期失眠的调理

　　正处于更年期的女性，十分多见的一个现象就是失眠。我经常见到很多女性因为长期失眠而导致头痛、精神恍惚，严重影响了工作和生活。每个人失眠的原因都不一样，但如果你长期失眠，那么就要先以调理睡眠为主。

　　可以在睡觉前，先用艾叶泡一泡脚。准备50 克艾叶，煎煮后晾凉到脚可以伸进去的水温，泡脚30 分钟左右。

　　然后，在双脚各绑一个艾灸罐灸涌泉。如果你想时间长一点儿，就可以把艾条截断使用，大概截成6 厘米的长度，燃烧时间大约为一个小时。

　　艾灸向上传导的热力，能够让你暂时忘却内心的纠结和烦躁，不知不觉就能进入梦乡。

　　如果你的失眠特别严重，那么大椎和神门就是必灸的，每穴各灸15 ～ 20 分钟，这样做能安神补气。

　　更年期是我们在人生旅途必经的一站，就好像一列火车的一次转弯，偶尔因失去平衡而颠簸一下，这是很正常的。所以，只要你在心理上做好充分的准备，再结合一些艾灸的调理方法，就一定能顺利地度过更年期，迎来人生的第二个和煦的春天。

三、女性更年期综合征的表现

　　潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

　　在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

　　心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

　　更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

　　精神、神经症状表现异常。

　　如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。

　　腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

　　研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。