乳腺增生症状有哪些 乳腺增生如何防止呢

一、乳腺增生症状都有哪些呢

　　乳腺增生表现为乳房疼痛硬块。目前出现的乳房疼痛比较厉害，这种情况下需要考虑及时去医院做个乳腺彩超检查，看看是否有乳腺增生的问题，因为就是要注意，平时尽量不要吃避孕药，多休息。如果是有乳腺增生，可以考虑吃一些乳癖消。

　　乳腺增生，是女性激素代谢障碍，尤其是此孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全。部分腺体中女性激素受体的质和量异常，使乳房各部分的增生程度参差不齐。

　　乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。乳房肿块：表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。乳头溢液。最典型的症状就是经期来潮出现不适，但任何疾病都不能以症状来确诊疾病的。其实部分腺体中女性激素受体的质和量异常，使乳房各部分的增生程度参差不齐。建议赶紧去医院做检查!

二、女性怎样预防乳腺增生

　　1、睡觉规律。规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　2、和谐性生活。和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。

　　3、妊娠、哺乳。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。

　　4、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果。

三、女人乳腺增生吃哪些食物好呢

　　海带富含碘，碘能促进垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素，而这两者能降低人体内的雌激素水平，调理内分泌失调。因此，多吃海带能治疗乳腺增生。豆制品中富含一种叫做异黄酮的物质，可以起到抑制乳腺癌的效果。

　　酸奶可以减少人体对脂肪的吸收，多喝酸奶能预防乳腺癌。番薯中尤其是红薯富含去氢表雄酮，这种成分属于抗癌物质，能避免患乳腺癌。鱼类富含不饱和脂肪酸，能起到抑制癌细胞生长的作用。

　　白菜中的某种化合物能将人体内的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因为雌性激素过多导致的，常吃白菜对乳腺患者有利无害。

　　烟酒早已经不是男人的专利了，女人喝酒、抽烟已经很普遍了。但烟酒却也是导致女性患乳腺增生的原因之一，远离烟酒就等于远离乳腺疾病。患有乳腺疾病的女性最好不要吃辛辣刺激的食物，否则容易加重病情。

　　市面上的丰胸产品或多或少都含有一定的激素，激素虽然在短时间内能具有一定的丰胸效果，但长期使用，患乳腺疾病更高。患有乳腺疾病的更不能吃。

四、女人乳腺增生存在哪些危害的呢

　　月经不调与乳腺增生也会有关系，可能大多数人都没有这样的认知，因为乳腺增生的发病原因主要还是因为内分泌激素失调所致，大多数患者表现出乳房胀痛有肿块，但也有女性会表现出月经不调的症状，患者也应警惕月经不调带来的危害。

　　乳腺增生的危害严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体，有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。

　　乳腺增生好发于25-50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性，乳腺增生患者应警惕癌变，虽然乳腺增生的癌变几率很小，乳腺增生一般是不会发生癌变的，但是医学研究表明，乳腺增生与癌变有一定的关联，导管上皮增生不伴有细胞异形癌变率有1%-2%，如伴有细胞异形可上升到2%-4%，重度异形的会有75%-100%的可能癌变。