绝经补充雌激素的意义绝经期怎么补充雌激素

2018-07-20 07:18

一、绝经后到底还需要补充雌激素吗

　　处于绝经前后的女性经常会出现阵发性潮热、出汗、月经紊乱、睡眠障碍、尿急、尿频、头晕及骨质疏松等症状，从而会对日常生活造成的影响。临床实践证实，此类女性若在医生的指导下适当地补充雌激素，不仅能调整绝经前的月经周期，改善阵发性潮热、出汗等血管运动不稳定的症状及无菌性尿急、尿频、外阴灼热等泌尿生殖道症状，还能有小弟预防骨质疏松症。

　　处于绝经前后的女性应根据具体病情选择适合自己的方法来补充雌激素，以取得更好的疗效，避免发生药物不良反应。口服雌激素和孕激素处于绝经前后的女性若出现潮热、大量出汗和月经紊乱等症状，可通过口服雌激素和孕激素的方法来改善症状。

　　具体的方法是：每日服用1片倍美力片，连续服用25~28天为1个疗程。在服用该药的第12~第14天，开始加服安宫黄体酮片，每天服3~4片。在用药1个疗程后，应停止服药3~7天，以等待月经来潮。然后，在下一个月经周期的第5天开始服用第2个疗程的药物。

　　患者若已经绝经，或在用药后没有月经来潮，或在做B超检查时发现子宫内膜的厚度小于5毫米，可连续服用3个疗程的倍美力片(每天服1片)，并在第三个疗程的第12~14天开始加服安宫黄体酮片(每天服3~4片)。倍美力片是一种混合型的天然雌激素，每片含雌激素0.625毫克。临床实践证实，处于绝经前后的女性在正确地服用该药后，可有效地改善各种不适症状。

二、绝经后如何补雌激素

　　据统计，中国妇女在35岁后雌激素会出现缺乏情况。女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。因此当女性雌激素水平降低的时候应该适当补充雌激素，让女性更加美丽、健康。雌激素疗法曾是风靡一时的雌激素补充方式，能快速有效补充雌激素，但是缺点是副作用太大。因此，通过食用含有雌激素食物来补充雌激素也成了相对健康和安全的方式之一。

　　科学研究也表明，食用一些食物可有效增加雌激素。增加雌激素的食物主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品。这些食品中含有一定量的雌激素，爱美女士和急需补充雌激素的女士都不妨多多食用。此外，女性如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，也能起到调理雌激素平衡的作用。维生素D主要来源于牛奶和鱼等。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。最后，每天摄取40克以上的植物纤维也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性应该多吃富含以上营养元素的食物，有效平衡雌激素水平。

三、雌激素低月经量少的原因

　　通常来说，如果女性朋友出现月经量少是由于雌性激素水平偏低引起的，然后雌性激素时能很好的刺激子宫内膜的增生变厚，为怀宝宝做准备，如果女性朋友没有怀孕的话，增生的内膜就会自然脱脱落，而造成出血，这就是月经，下面小编就和大家介绍下雌激素低，月经量少的原因是什么?

　　在初潮刚刚过去不久的少女，因为体内的雌性激素分泌还没有达到完全平衡的稳定状态，所以说少女的经血量都是不多，月经还常常推前或者是延后，这些都是正常的现象。女性朋友就是在形成规律的月经周期和出现量比较稳定后，如果遇到了情绪紧张、压力大、坏境的改变、或者是突如其来的变故刺激等等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，让雌激素分泌变少，导致月经量变少或者是变多，但是只要以上因素消失，月经又可以恢复正常。

　　还有一种情况是因为自身营养不调造成的，有些女孩子有挑食和偏食的坏习惯，导致身体比较瘦弱，还有些女性为了减肥而刻意的减少自己对食物的补充，导致营养供给不足，但是在青春期身体发育迅速的阶段，加上繁重的学习任务和活动量比较大，都是需要消耗较多的能量，需要有足够的营养和热量，如果吸收的养分不能满足身体需求，身体产生防御性，可能会引起月经量少，甚至是闭经的情况。

　　出现这种情况，不仅会引起子宫等生殖系统发育不良，为以后生宝宝埋下隐患，还会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件，青春期的少女应该多学习些保健方面的只是，一定不要做损害自己身体的事。