多愁善感是胃之大敌 秋冬季如何打好保“胃”战

　　渐入深秋，气温降低，消化道疾病进入高发期。来自杭城各大医院的消息，最近一段时间，医院的消化道病人比往常明显增多。看来消化系统也跟我们的情绪一样，一进入秋冬季节就比较多愁善感，因此大家请早做准备，打好这场保“胃”战。

　　胃溃疡易恶变

　　天凉尤其要当心

　　上周，王奶奶随老年旅行团到杭州游玩，中午吃了许多油炸面食，没多久便觉得胃里很不舒服，半小时内两次呕吐，第三次呕吐时，竟然一口吐出许多鲜血，王奶奶随即被送到附近的杭州江南胃胆病研究所，经过几天的抑酸治疗与调养，王奶奶的症状逐渐好转。

　　“每年秋冬和冬春交替时节，消化道疾病的患者都比较多。”杭州江南胃胆病研究所所长王来法说，特别是有慢性胃病或有消化道手术史的老患者来说，更要注重预防，警惕反复发作。

　　消化道溃疡是常见病和多发病。据调查，约有10%的人存在消化道溃疡，这些人要是不注意就容易诱发消化道出血。王来法提醒大家：首先要注意保暖，饮食规律、宜清淡，切忌刺激性、酸性食物；其次，避免过于劳累与情绪激动，以防应激性溃疡的发生；最后，长期服用糖皮质激素或阿司匹林类抗血小板药物的患者应注意防范药物不良反应引起的消化道损伤，如果出现上腹痛胀不适、反酸、黑便、呕吐等症状，一定要及时就诊，避免出现消化道大出血、穿孔等危险。

　　湖蟹柿子味道美

　　多吃也会伤肠胃

　　深秋时节的湖蟹味美肉肥，很受欢迎。不过，王来法提醒，湖蟹虽然味道好，也要适度，吃得过多，极易伤肠胃。

　　每年秋天，王来法都会接到不少因吃湖蟹、柿子而导致胃病复发的病人。这些病人往往会感觉腹部胀痛，有烧灼感，恶心、腹泻，早晨刷牙恶心，口气重，检查结果多为慢性糜烂性胃炎伴肠化、十二指肠溃疡。有慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的病人，最好不要吃螃蟹，以免使病情加重。脾胃虚寒的人，应少吃或不吃螃蟹，因为吃后容易引起腹痛和腹泻。

　　柿子也是这样，一次不能多吃，否则不易消化，容易形成胃结石。曾经有个病人喜欢吃柿子，一次要吃十多个，结果，胃里长出很多胃结石。胃结石表面十分粗糙，又不断与胃黏膜摩擦，会擦伤胃黏膜，致使胃黏膜发生糜烂或溃疡，引起呕血或便血等。因为柿子性寒质滑，脾胃虚寒、泄泻、痰湿内盛、外感咳嗽、胃寒呕吐、疟疾、女人产后或处在月经期时，建议不要吃。糖尿病患者要少吃。患溃疡病和胃酸过多者不宜在饭前吃。

　　切忌将螃蟹与柿子混着吃。因为蟹肉含大量蛋白质，它可与柿子中单宁物质凝结成块而不易消化，可引起多种胃肠病变。

　　多愁善感

　　胃之大敌

　　人的一生中，会受到7种情绪的影响，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，中医称之为“七情”。长期处于孤独、矛盾、抑郁和失望情境中的人，或压抑自己的情感、不敢发泄愤怒、多愁善虑及常怀不满情绪者，容易造成胃恶变。类似这样的事例，医生在门诊中经常碰到。

　　王来法说，曾经有个病人，原来就有萎缩性胃炎。因为造房子，与邻居发生冲突，双方打了起来。最后他不但没有得到赔偿，还要倒赔很多医药费给邻居，从此闷闷不乐，人慢慢消瘦下去。半年后，他被诊断为胃癌，已到晚期。

　　秋天是一个多思的季节，“秋风秋雨愁煞人”。医学专家的研究显示：精神紧张、情绪激动或过分忧虑会对大脑产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，从而引起植物神经功能紊乱，使胃黏膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，诱发或加重胃病。

　　中医医治胃病，讲究的是辨证施治，标本兼治。因此，在中医治疗的同时，精神和情绪的配合治疗也至关重要。

　　保护你的胃

　　四点要记牢

　　秋冬季节如何保护胃？王来法说，下面四点很重要：

　　一、养成科学的生活方式，作息要有规律，不要杂乱无章。生活没有规律的人，极易导致肠胃疾病。

　　二、多注意自己的生活起居，饮食咸宜。吃得清淡一点，细嚼慢咽，尽量做到少食多餐，不吃夜宵，不喝浓茶、咖啡、烈酒，少吃油炸食物、辣椒等对胃有刺激及难以消化的食物等。

　　三、总是感觉胃部不适，要及时治疗。中医把胃病分为脾胃气虚、肝胃不和、中虚气滞、肝阴不足、气滞血瘀等多种类型。很多病人的症状往往错综复杂，虚实交错。因此，胃部不适，一定要找医生看，在有经验的医生整体辨证治疗下，选用道地药材，对症下药，才能标本兼治。

　　四、精神愉快，情绪放松，及时排除掉精神垃圾。