治高血压高血脂的植物有哪些 高血压高血脂的饮食推荐

一、这几种植物可治疗高血压高血脂

　　山楂 山楂具有消食， 治肉积，痰饮，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀， 强心、降血脂、降血压 的功效。 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

　　柴胡 柴胡的药用部分为柴胡的根或全草，味苦，具有疏气、解郁、散火之功效。柴胡具有降血脂作用。

　　大黄 大黄药用其干燥根茎，性味苦寒，具有泻热通便，破积行瘀、清湿热功能。大黄能引起肠管收缩，分泌增多而产生泻下作用。大黄有降血压、降胆固醇作用。

　　姜黄 姜黄药用其根茎，味苦辛，性温。主要成分含挥发油，姜黄能增加胆汁形成和分泌，使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加。虽然姜黄促进胆汁分泌的作用较弱，但较持久。姜黄还能增加纤维蛋白的溶解活性，有抗血栓形成的作用。

　　决明子 决明子药用其干熟的种子。决明子性甘苦微寒，具清热、明目、润肠之功效。决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。

　　灵芝 灵芝药用其子实体，性温，味甘淡。具益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、 高血压 、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

二、高血压的原因有哪些呢

　　1、遗传因素

　　大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%～50%的高血压患者有遗传背景。

　　2、精神和环境因素

　　长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

　　3、年龄因素

　　发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

　　4、生活习惯因素

　　膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

　　5、药物的影响

　　避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

　　6、其他疾病的影响

　　肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

三、高血压高血脂的症状分别是什么

　　高血压的症状

　　1、头疼:部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。

　　2、眩晕:女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

　　3、耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。

　　4、失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

　　5、心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

　　6、肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。

　　高血脂的症状

　　根据程度不同,高血脂的症状也表现不一,高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面:

　　1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。

　　2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

　　3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。

　　4、长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

　　5、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。

四、高血压高血脂的饮食方法

　　高血压饮食

　　芹菜：富含钙、磷等多种微量元素、维生素、碳水化合物等，具有降血压、降血脂的作用。

　　萝卜：具有降血脂、软化血管、降血压的功效，迟发有萝卜海带瘦猪肉汤、萝卜炒瘦肉等。

　　猕猴桃：具有降低血压、降低胆固醇的功效，主治高血压。

　　黑蒜：营养丰富，对高血压、高血脂的症状改善有明显效果。

　　高血脂饮食

　　灵芝：具有降低血清胆固醇、降血脂的功效，对由高血压高血脂引起的心脑血管疾病有预防作用。

　　鱼类：饱和脂肪低，具有降血压降血脂的功效，适宜高血压高血脂患者吃。

　　水果蔬菜：富含水溶性纤维，能通过降低胆固醇来达到降血压降血脂的功效。

　　茄子：含有丰富的维生素P，能增加毛细血管弹性，活血、通脉，达到将血脂的功效。

　　饮食禁忌

　　忌长期食用高胆固醇食物；忌过量食用肥肉；忌盲目减肥；忌热量无控制；忌食各种蛋黄等。