恶心头晕低压高 缓解血压高的方法

　　有时候我们会感觉到恶心头晕低压比较的高，这种情况在我们日常生活中还是比较常见的，但是一旦发生这种情况，应该及时的采取一些有效的措施来进行治疗，不然后果还是比较严重的，可能会引发一些疾病，所以一些年龄比较大的朋友们要多注意一下。那么恶心头晕低压高办?有什么方法可以降低低压?

　　一、当我们低压升高的时候就应该去医院检查一下自己的身体，确定自己低压升高的原因是什么，排除继发性高血压的可能。排除继发高血压后，服药控制血压。接着要做肾功能、肾上腺CT等相关检查。另外我们还需要多注意一下自己血脂的情况，了解一下是不是一些其它疾病而引起的低压高。

　　二、注意饮食：平时吃的东西需要我们多注意一下，多吃一些低脂肪、低盐的食物，一定不能抽烟喝酒，同时要懂得适当排解情绪，以免情绪过于激动。没事的时候我们可以多出去走一走，芹菜里面的芹菜根可以有效的降压，每天要多喝一些白开水，少吃一些刺激性的食物，平时也要养成一个好的生活习惯。

　　三、一些年龄比较大的患者就可以多补充一些钙剂，研究显示，每天补充一克钙，坚持补充8周就可以获得血压的降低，对于低血压高的患者来说也具有非常好的效果。每天没事的时候也可以多晒一下太阳，这样也可以起到补钙的效果，多呼吸一些新鲜的空气，对我们的身体是非常有好处的。

　　以上这些就是恶心头晕低压高的回答，这些低压高的患者都应该了解一下，平时生活中需要特别的注意，如果低压比较的高就需要去医院咨询一下医生，及时的进行治疗，要养成一个好的生活习惯，不可以吸烟喝酒，这些对我们的身体都是非常不利的。