孕妇血压130 80正常吗 如何预防孕期高血压

　　孕妇血压130 80正常吗?如何预防孕期高血压?大家都知道，孕妇在怀孕之后，血压水平是比怀孕之前有所上升的，但是孕期的血压水平也是有标准范围的，如果超过正常的标准值，就可能得上了妊娠高血压，妊娠高血压是非常危险的一种妊娠并发症，需要孕妇们积极的进行预防，今天我们就给大家介绍一下预防孕期高血压的方法。

　　一般来说，孕妇的血压维持在130/80的程度是比较正常的，高压不超过130，低压不超过90，都可以认定是正常血压，但此时如果不进行饮食控制和预防的话得上高血压的风险会比较高，血压的水平还有可能会继续上升，所以为了避免妊娠高血压的出现，这些孕妇们就应该开始调节血压水平，尤其是要注意饮食了。

　　怀孕期间预防高血压的主要方法就是进行饮食调节，所以孕妇们一定要吃的清淡一些，不要吃含盐量过高的食物。如果饮食当中的盐分过高，并且长期吃盐分过高的食物，孕妇们是有很大几率得上妊娠高血压的。除了要控制饮食之外，想要更好的预防孕期高血压的产生，孕妇们还要注意适当的进行锻炼，通过多锻炼，能够帮助孕妇们代谢身体当中多余的盐分，而且能够起到稳定血压水平的作用。在日常生活当中，孕妈妈们还要注意的是，定期去进行孕检，而且也要定期进行血压的监测，一旦发现了血压偏高的苗头，就要及时进行控制，必要的时候还需要采用药物的方式来进行治疗。

　　总而言之，孕妇的血压维持在130/80这个水平，还算是比较正常的，但如果继续上升，就有可能出现了妊娠高血压，因此谢这些孕妇也要适当的对自己的饮食进行调节，不要吃盐分过高的食物，经常进行锻炼，同时也要注意，不要常常吃油脂含量过高的食物，否则也有可能导致高血压。