口干舌燥头晕失眠多梦 口干舌燥的原因有哪些

　　口干舌燥是我们平时经常出现的一种情况，有些人感觉到自己口干舌燥就会多喝水，但是效果并不怎么好，所以我们要了解一下病因是什么，这样才可以对症进行治疗。有些人还会出现头晕失眠多梦的情况，这些情况可能会导致一些疾病的发生，所以我们应该多了解一下。那么口干舌燥的原因有哪些?是什么原因导致自己口干舌燥?

　　一、一般情况下口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起口干，可以在室内使用加湿器，另外不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入。可以多补充一些水分，没事的时候也可以出去运动一下身体。

　　二、中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。平时可以吃一些新鲜的水果来补充水分。

　　三、有些人经常会感觉到自己的唾液不足，嘴里面发干或者是发苦，如果吃一些干性的食物就会感觉到吞咽困难，晚上睡觉的时候经常会感觉到特别的口渴，一般情况下成长每天应该补充2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。

　　以上这些就是口干舌燥头晕失眠多梦的回答，这些大家都可以了解一下，口干舌燥的原因有许多种，有时候也是因为饮食而引起的，只要我们平时少吃一些油炸的食物就可以了，如果感觉自己的情况比较的严重，我们也可以去医院检查一下，如果有什么问题也可以及时的解决。