怎样预防妇科肿瘤 　预防妇科肿瘤吃什么好

一、妇科肿瘤的预防方法

　　1.防止不洁性生活

　　性生活与妇科肿瘤有着莫的关系，过早开始性生活，或是多个性伴侣，都会大大增加宫颈癌的发生，会比其他女性高2-3倍的危险性。

　　2.治疗慢性妇科疾病

　　如慢性宫颈炎、盆腔炎、糜烂、白斑、滴虫和霉菌感染等等，急性妇科问题如果没有及时治疗，演变成慢性治疗起来就会比较麻烦，而且，不排除会有癌变的可能。

　　3.锻炼身体

　　适量的锻炼身体，才能拥有一个良好的体魄，有较强的抵抗力，才能预防一切疾病。

　　4.养成良好的卫生习惯

　　上厕所前后都应洗手，不滥用不洁卫生纸和卫生巾；

　　每个清洁外阴，有专用的盆具、毛巾，换洗内裤并放于通风处晾干。

　　5.适龄生育

　　研究资料表明，女性一生中有一次完整的孕育过程，则子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤会大大减小。

　　6.注意饮食营养

　　想要有健康的身体，饮食是不可或缺的部分，女性应坚持高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣、油腻等等食物，控制体重在正常范围内。

　　7.定期进行检查

　　要定期进行妇科病普查，尤其是40岁上的女性，应每年定期检查一次。

二、预防妇科肿瘤吃什么好

　　妇科肿瘤会疼吗

　　1、宫颈癌

　　宫颈癌早期是不会疼的，不过随着病情不断的发展，宫颈癌患者会出现阴道流血的异常症状，因为很多年轻女性会处于性活跃期，雌性激素水平和性交频率会比较高，容易初夏性交出血，这也是一种症状表现，还有一种就是白带增多是宫颈癌的常见症状。据统计，80%的宫颈癌患者都有此症状，所以一定要引起注意。

　　2、子宫肌瘤

　　一般子宫肌瘤不产生疼痛症状，若出现疼痛症状多因肌瘤本身发生病理性改变或合并盆腔其他疾病所引起。

　　3、卵巢囊肿

　　卵巢囊肿在正常情况下是不会痛的，卵巢囊肿都是良性的，囊肿一般不会引起疼痛的，一般小于4个厘米左右可以定期观察的。

　　预防妇科肿瘤吃什么好

　　1.高钙食物

　　钙可以控制癌细胞的生长和扩散，每天摄取足量钙质的女性，卵巢癌的发生率会其他女性减少一半。

　　2.红皮果蔬

　　红皮果蔬不仅可以降低妇科肿瘤细胞的生长，同时可以减少肿瘤对雌激素的反应性，如苹果、红辣椒、洋葱、紫葡萄等。

　　3.含叶酸食物

　　叶酸含量充足的女性，在怀孕时可以减少胎儿的神经器管发生畸形的发生，同时，可有效预防宫颈癌的发生。

　　4.全麦食物和海带

　　全麦食物可以让雌激素保持正常水平，避免因激素水平过高而引发诸多乳腺疾病；而海带中的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平，对乳腺增生的防治非常有效。

三、如何进行妇科肿瘤自检

　　1.触摸腹部

　　这一自检方法最好是在晨起，排空小便后进行。女性可平躺在床上，双腿稍曲，从小腹的一侧摸到另一侧，力度由轻浅到重深，如发现有包块或者硬状异物即可疑为肿瘤。

　　2.触摸腹部

　　这一自检方法最好是在晨起，排空小便后进行。女性可平躺在床上，双腿稍曲，从小腹的一侧摸到另一侧，力度由轻浅到重深，如发现有包块或者硬状异物即可疑为肿瘤。

　　3.观察出血

　　阴道不正常出血是妇科肿瘤最常见的症状之一，多由宫颈宫体发生肿瘤所致，也可能是因为内分泌变化而表现为月经紊乱和不正常出血。若是发现有月经量增多，周期紊乱，接触性出血等，则应警惕，及时就医。

　　4.观察白带

　　正常的白带是量少，呈白色，略显粘稠，量和稀薄度会随着月经周期发生轻微变化。但若是有脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等则是不正常的，有可能是宫颈肿瘤或者晚期宫颈癌。

　　5.感觉疼痛

　　疼痛并不是肿瘤的早期症状。但当肿瘤体积相当大，压迫或侵犯其他脏器时，就会引起疼痛，如下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，性交痛等。若肿瘤发生蒂扭转，破裂或变性等也会引起腹部疼痛。

四、妇科肿瘤有哪些呢

　　1、子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤。多发生30～50岁，以40～50岁为多见，20岁以下少见。据统计约有1/3的妇女患有不同程度的子宫肌瘤，常因子宫肌瘤小，无症状，不做妇科检查而未做诊断。

　　2、卵巢肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，卵巢良性肿瘤也有可能转变为恶性。卵巢肿瘤种类繁多、复杂，而且身体内其他原发性恶性肿瘤，可以向卵巢转移，如乳腺、肠、胃肿瘤等。发现卵巢肿瘤，不管良胜、恶性都应及时到医院检查。

　　妇科肿瘤会疼吗

　　3、子宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一。发病与18岁以前有性生活，20岁以前结婚、早育、多次婚姻、性生活混乱、生育多、生育密等有关。

　　4、子宫内膜癌也是妇科常见的恶性肿瘤之一，是子宫内膜的病变，多见于老年妇女。原因与雌激素的长期刺激，子宫内膜增生过长有关。一些患肥胖症、高血压、糖尿病的妇女容易发生，绝经期延长，晚绝经的妇女也易发生。有遗传因素，与家庭史有关。