下奶后副乳硬块怎么办 副乳基本知识有哪些

一、下奶后副乳硬块怎么办

　　有可能是乳腺不通的原因引起的，刚生完孩子，气血不足会发生这种情况。你可以局部热敷，或按摩，效果不错，也可以口服生乳汁，以促进乳汁分泌，使乳腺通畅。那么，什么是副乳呢？

　　副乳是女性常见的一种乳房发育畦性，它常为发育不全的组织，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头。有的仅有乳腺，有的仅有乳头，但也有在腋部可见完整的乳体（乳头、乳晕、腺体），且较大。月经前副乳也发胀疼痛，妊时明显增大，有乳头着在脯乳期间甚至还分泌出乳汁来。

　　同时也有可能是外力使得乳房变形的结果，因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣，或是穿著太小、包覆性不佳的内衣，就很容易会把原来属于胸部的肉往外推挤，外扩形成副乳。

　　可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

二、副乳的日常护理措施有这些

　　副乳在临床上，主要分为两类，一类是先天性副乳，一类是后天性副乳。

　　后天性的副乳，主要是由于肥胖或者穿衣不当造成，也是我们常见到一类，平时要勤于胸部按摩，重视捏与推的技能，将身材直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指恰当的力气反覆捏，右胸则相反;关于突出部分，左手握拳以指关节的力气，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可。

　　应用哑铃活动将身材立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身材平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做至次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

　　先天性副乳一般采取手术切除，以防癌变的发生，副乳手术后需加压包扎，7天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响，但副乳术后7天之内尽量避免手术部位沾水。保证手术部位清洁，术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部可用绷带包扎。

　　副乳术后4-5天即可开始行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩。术后一周内应避免性生活。其后一个月内对乳房要极为小心，避免进食刺激性食物如辣椒等，严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

三、副乳患者的饮食宜忌

　　多乳房一般不需处理，但应注意其乳腺组织有发生各种治病乳房疾病(包括肿瘤)的可能。胚胎期自腋窝至腹股沟连线上，由外胚层的上皮组织发生6-8对乳头状局部增厚，即为乳房始基。出生时除胸前一对外均退化。未退化或退化不全即出现多乳头和(或)多乳房，临床也称副乳。此种异常多见于女性。多乳房在成年妇女行经、妊娠或哺乳时可出现胀痛、有时有乳汁分泌。

　　副乳饮食宜忌：

　　1、多吃些海产品：紫菜、海带、海蜇、海参、淡菜、牡蛎等。

　　2、豆类：绿豆、赤豆、绿豆芽等。

　　3、菜：芋艿、荸荠、茭白、冬瓜、口蘑、猴头菇、香菇、番茄等。

　　4、水果：橘子、苹果、山楂、鲜猕猴桃等。

　　5、其他：乌龟、甲鱼、黑鱼、薏米、木耳等食品。

　　6、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

　　7、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

　　8、忌烟、酒、咖啡、可可。

　　9、忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

　　10、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

四、副乳的中医怎么治疗

　　(一)中医学认为乳房属肝，性喜条达，主疏泄。本症为肝脾二经肝郁血虚以致冲任不调，肝胃气滞，血行受阻，瘀结成块。治以疏肝健胃，行气散结。故采用消遥丸或柴胡疏肝散、四逆散、当归散、复元活血汤、郁金四物汤。常用药物有柴胡、香附、丹参、当归、川芎、白芍、延胡索、郁金、半夏、青陈皮、小茴香、枳实、枳壳等。主要代表方剂，柴胡15g，香附、半夏、青皮、开心果、郁金各10g，川楝子、延胡索、沙参、玄参、天门冬、麦门冬、甘草各12g，随症加减。

　　(二)中医治疗

　　①鲜商陆制成片剂，每片重0.4g，相当生药0.5g，每日3次，每次6片。

　　②干、鲜老鹳草，每日30～60g，代茶饮。

　　③茸鹿头部脱角盘中的提取物制成针剂，每次月经前10～15天开始用药，每日2次，每次2ml肌注，至月经来潮停药，共注射2个周期为1疗程。

　　④核桃1个取仁，八角茴香1枚，饭前嚼烂吞下，每日3次，连用1个月，治疗本病轻者。

　　做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。具体做法：

　　1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。

　　2、然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。

　　3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。

　　4、来回重复此操6-8次。