新陈代谢的类型 吃什么食物对新陈代谢好呢

　　新陈代谢是我们生命维持的一切化学变化的总称，包括呼吸、血液流动、大脑正常运作都会依靠的新陈代谢来吸取更多的能量。一旦新陈代谢受到影响，自然身体的健康就会受到威胁，有很多疾病和新陈代谢的联系比较密切，要么新陈代谢究竟是什么呢？类型又有哪些呢？下面来介绍一下。

　　1、新陈代谢的生物体的同化作用当中，利用无机物制造有机物，根据这个特征可划分为自养型、易养型、兼性营养型，新陈代谢在异化作用过程当中，对氧的需求能够划分为需氧型、营养型、兼性厌氧型，不同类型的新陈代谢的特征是不同的，对人体产生的作用也不同，同化异化会相互的产生作用。

　　2、新陈代谢是在不知不觉的情况下在体内进行活动的，比如心脏的跳动，体温和呼吸，而新陈代谢也会受到年龄、身体表皮、性别、运动等因素的影响，内分泌会通过激素调节新陈代谢，稳定一个人的身体健康。新陈代谢会将生命体与外界的环境，通过神经系统传达给内分泌系统，内分泌在做出相应调整之后，使我们的身体更加适合环境。

　　3、只要活着的生物就会吃东西，不断积累能量，排泄废物，不断对内部和外界的能量物质进行交换，最终形成新陈代谢。新陈代谢停止或不佳，对生命体都会造成伤害。为了防止新陈代谢受到威胁，平时要注意生活规律，注意饮食方面的调节，促进新陈代谢的平衡。

　　综上所述，了解到新陈代谢的特征之后，我们要注意日常的生活规律，及时补充蛋白质，最好是能养成良好的生活习惯，增加吃饭的次数，控制自身的体重，早饭是一定要吃的，不可暴饮暴食，以免会影响到新陈代谢。日常饮食中多吃香蕉，能够平衡体内的新陈代谢，经常吃海鱼。